不應該做的：多葷少素：長期大量地攝入高脂飲食， 特別是畜肉、蛋黃、奶油、動物內臟等， 會升高體內膽固醇和甘油三酯的水準， 導致高脂血症和動脈粥樣硬化。
應該做的：愛“心”方式：對粗糧蔬菜不屑一顧， 正好給冠心病病安營紮寨大開了方便之門！正確的方式是：每天進食3份高蛋白食品：每份指瘦肉50克， 或大雞蛋1個， 或豆腐100克， 或魚蝦雞鴨100克， 其中以魚類、去皮家禽及豆製品為佳。
不應該做的：多鹽少水：食鹽攝入過量是導致高血壓的主要原因之一， 尤其是每天超過8克者危險性更大。 研究發現， 在每日鹽攝入量低於3克的人群中平均血壓低，
應該做的：愛“心”方式：如果你已經習慣於“鹹”味， 建議在炒菜起鍋時再放鹽， 這樣“鹹味”足而實際放鹽少。 另外， 應多飲白開水， 以促進細胞新陳代謝和機體內毒素排泄， 不愛喝水的人血粘稠度高， 更易發生心臟病。
不應該做的：多精少粗：有的人對膳食過於講究， 以為越精細越好， 結果主食選精米精面， 菜肴以肉類為主！這樣做不但易於造成維生素、纖維素和微量元素攝入不足， 還加大了冠心病的發病危險。
應該做的：愛“心”方式：蔬菜和粗糧， 含有豐富的膳食纖維、多種維生素和微量元素及粘蛋白， 能阻止膽固醇在血管壁沉積， 預防動脈硬化。 因此， 應該讓餐桌上多些新鮮蔬菜、水果和粗糧。
不應該做的：多酒少茶：飲酒是現代人應酬交際溝通的重要方式之一， 但酒精可以直接升高血壓；提供高熱量， 刺激脂肪組織， 導致脂肪堆積；能抑制脂蛋白脂肪酶活力， 促使肝臟合成脂蛋白增加， 升高血甘油三酯。
應該做的：愛“心”方式：以茶代酒， 多飲茶特別是新鮮綠茶， 對預防冠心病病大有裨益， 因為其中的茶多酚有強烈的抗氧化作用， 另外還可以促進多餘膽固醇從腸道排泄。
