你知道我們平時吃的美味背後隱藏著哪些不為人知的“危機感”嗎， 下面我們一起來看一下：
惡毒之源——泡面
速食麵是許多人喜歡的一種食品， 它既可以當點心、宵夜， 又可以當正餐， 而且食用方便。
泡面經過油炸， 油中添加了防止食物酸化的安定劑。 對身體非常不好， 而且沒有營養， 雖然味道還行， 長期吃泡面會造成厭食症， 營養不均衡， 對身體身心都不好。 它本身即是一種致癌物質， 會引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力。 泡面中的調味包中含有抗氧化劑， 吃多了對人體肝臟會造成影響。 鹽分含量相當高，
建議：不能長期吃泡面， 泡面不能搭配火腿一起吃， 吃泡面的時候最好多吃點新鮮蔬果。
珍珠奶茶添加劑多
珍珠奶茶的滑膩口感， 是靠添加植脂末實現的， 其中含有反式脂肪酸， 大量攝入易導致心血管疾病和糖尿病。
建議：儘量少喝街邊的飲料， 應用白開水代替日常飲料， 還可以試著家庭自製奶茶， 只需在泡好的紅茶中， 按照1:3的比例加入牛奶即可。
水煮魚辛辣油膩
水煮魚味重油多， 高脂高鹽。 太過辛辣的食物對消化道有強烈刺激， 嚴重時會誘發潰瘍。
建議：吃辣味食物前可先喝杯優酪乳， 這樣可在胃裡形成一層保護膜， 避免辣椒刺激。 吃時可放一片麵包或饅頭， 先把魚肉上的油吸出， 避免攝入過量的脂肪。
果粒優酪乳含糖量過高
果粒優酪乳中加入的多是罐頭水果， 含糖量高。
建議：最好選購原味優酪乳， 如果喜歡喝有果粒的， 可以自己加入一些新鮮水果。
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