胰腺癌的預防措施有哪些

胰腺癌是消化道常見的惡性腫瘤之一， 是惡性腫瘤中最常見的， 多發生於胰頭部。 腹痛及無痛性黃疸為胰頭癌的常見症狀。 糖尿病患者長期大量吸煙， 高脂肪高動物蛋白飲食者， 發病率相對增高， 本病多發於中老年人， 男性患者遠較絕經前的婦女多， 絕經後婦女發病率與男性相仿。 以下是胰腺癌的預防建議。

預防要從生活細節開始， 保持良好的飲食習慣和生活規律可以在一定程度上降低胰腺癌的發生率。

“近年來， 胰腺癌之所以快速增長， 與人們生活條件改善、不良生活方式有很大關係。 ”專家建議，

忌酗酒和暴飲暴食， 這是導致慢性胰腺炎的主要原因， 而胰腺在慢性炎症的長期刺激下， 也會增加致癌危險。

要保持良好的飲食習慣， 儘量少吃高脂肪食物， 多吃新鮮蔬菜和水果， 日常飲食多吃易消化的食物， 膳食搭配要均衡。

要嚴格控制肉類等動物性食物和油脂的攝入， 並堅持參加適當的體育活動， 避免超體重和肥胖。

此外， 還要預防糖尿病。 “如果發現身體有不適症狀， 一定要及時到醫院檢查， 以免錯過治療的最佳時間。 ”專家提醒。

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