女人腎虛吃什麼食物， 女性朋友一旦出現腎虛的狀況， 就很容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現象。 不僅如此， 女性腎虛還容易讓女性變老。 那麼女人腎虛吃什麼食物好呢？以下給大家介紹幾種治療女人腎虛的最佳食物， 有腎虛的女性不防試試， 效果不錯的。
豆蔻奶汁
你可以將芹菜、青蔥切成細絲， 然後再與四杯優酪乳或者奶酒混合， 並加些豆蔻肉末和適量的鹽， 這樣充分攪拌後放入冷藏室。 每天早上服用半杯(20-30克)即可。
芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克少洗淨， 然後切成段， 放入鍋中用水煎煮時刻， 再加入少許麵粉和1杯濃肉湯， 再加入1個蛋黃， 在熱的時候最好。
胡蘿蔔羹
你可以取兩根胡蘿蔔， 然後切成細線， 再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻， 加入適量鹽。 每天一杯， 分3次服用， 連續一周最為有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎， 然後再與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合， 最後再加上蜂蜜100克， 細心調和即成。 每天飲用一食勺。
葡萄人參補酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮， 20克人參， 密封浸泡15天。 然後啟開， 每天飲用一杯(50-80克)即可。
推薦閱讀：
關愛女人 4款簡易食譜幫女性補腎
腎虛不只是男人的問題， 女人也會出現腎虛的問題。 女人腎氣不足， 不能滋潤肌膚，
五種調節女人腎虛的最佳食物
女人一旦腎虛， 則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等， 所以女性總是青春短暫、紅顏易老， 禍根之一就是不為人所知的腎虛。 以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物， 有腎虛的女性不防試試， 效果不錯的。
