女人， 最躲不開的便是懷孕生子這一個生命過程， 當然也有人說只有生完孩子才算是一個完整的女人。 生孩子， 就有可能面臨妊娠紋的出現， 但凡有點懷孕知識的人都知道妊娠紋只要出現， 便無法去除。
妊娠紋一夜爆發的例子很多
妊娠紋一般在孕後期出現， 多在6個月後。 而一夜爆發的現象多發生孕產期前十幾天或一周內。
因為到了孕後期皮膚彈性纖維已經受到極大的考驗， 隨著體重增長， 彈力纖維逐漸出現斷裂， 便會出現紫色、淡紅色的妊娠紋。
一般妊娠紋爆發之前， 腹部皮膚會有瘙癢、乾燥現象，
那麼為什麼孕後期更容易一夜暴長妊娠紋呢?
第一點， 孕後期肚皮已經被撐到極限， 胎兒入盆骨、胎兒增長、自身肥胖會進一步加劇對肚皮彈性纖維的考驗。
第二點， 孕後期胎位下降， 受到擠壓的胃部不再被頂著， 食欲會大增， 當然此時食物一部分長在胎兒身上， 一部分長在孕媽身體上， 結果是雙雙變胖， 導致妊娠紋出現。
第三， 孕後期很容易饑餓， 饑餓其實是由於體內血糖降低引起的一種自然現象， 不少孕婦在孕後期食用太多碳水化合物， 結果是導致胎兒過胖。 胎兒生長迅速、巨大也是妊娠紋突然爆發的原因。
另外， 孕後期食用太多碳水化合物、高脂肪食物，
總的來說， 妊娠紋的出現有三大原因， 其一是激素引起， 腎上腺分泌了大量的糖皮質激素， 讓皮膚彈力纖維和膠原纖維便脆弱， 易斷裂。
其二是， 肚子大， 尤其在孕後期母體和胎兒增長速度過快。
第三是體質原因， 或許你做好了一切預防措施， 也儘量控制體重， 但是仍然無法預防妊娠紋出現， 那麼只能說你的體質適合妊娠紋， 彈性太差了。
推薦給你， 預防妊娠紋的飲食方案
1.吃點對皮膚好的食品， 膠原蛋白是彈力纖維構成所必須的， 所以孕期要多補充蛋白質。
2.少吃糖類食物， 不僅僅指的是甜點， 還包括碳水化合物， 薯片、薯條、麵包、餅乾其實都屬於糖類食物。
3.補充維生素， 不管是為了孩子還是為了肚皮， 孕期多種維生素都不可取， 尤其是缺乏維生素A時， 皮膚會乾燥、瘙癢、粗糙， 增加妊娠紋出現的可能。
4.橄欖油， 不僅僅為了吃， 還為了塗抹肚子， 減少乾燥， 起到一定的預防作用。
