脾胃虛寒是怎麼引起的？脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良， 如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物等， 再加上生活節奏快， 精神壓力大， 更易導致胃病。 脾胃虛寒也可由脾胃氣虛發展而來。
《濟生方·脾胃虛寒論治》：“夫脾者， 足太陰之經， 位居中央， 屬乎戊己土， 主於中州， 候身肌肉， 與足陽明胃之經相為表裡。 表裡溫和， 水穀易於腐熟， 運化精微， 灌溉諸經。 若飲食不節， 或傷生冷， 或思慮過度， 沖和失布， 因其虛實， 由是寒熱見焉。 方其虛也， 虛則生寒， 寒則四肢不舉， 食欲不化， 喜噫吞酸， 或食即嘔吐， 或卒食不下，
脾胃虛寒者在日常生活中要注意什麼？
1、注意食用具有營養的食物
多吃些高蛋白食物及高維生素食物， 保證機體的各種營養素充足， 防止貧血和營養不良， 對貧血和營養不良者， 應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物， 如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。 高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果， 如綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。 每餐最好吃2~3個新鮮山楂， 以刺激胃液的分泌。
2、避免服用抗生素
當脾胃虛寒患者口服抗菌素治療某些炎症性疾病時， 應同時飲用優酪乳， 即補充了營養， 又避免了抗菌素對人體產生的副作用， 因為優酪乳中含有大量的活性桿菌， 可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡， 同時保護了胃粘膜。
3、注意食用酸堿平衡
當胃酸分泌過多時， 可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸， 當胃酸分泌減少時， 可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁， 以刺激胃液的分泌， 幫助消化， 要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物， 如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。 當患有萎縮性胃炎時， 宜飲優酪乳， 因優酪乳中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上， 對胃粘膜起保護作用，
