預防皮膚過敏從“吃”開始

病從口入， 這是我們都知道的道理。 預防任何的疾病都要從食物開始， 皮膚過敏也是。 瞭解如何從飲食來預防皮膚病是非常重要的。 不僅僅是有益於自己， 同時還可以幫助到家人。 一下是一些相關知識。

多種蔬菜和水果可抵抗過敏症， 其中椰菜和柑橘功效特別顯著。 因為其中含有豐富的維生素c， 既天然抗組織胺劑， 若每天攝取1000毫克， 就足以防止過敏症的出現。 過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少， 豆漿中這種物質含量最豐富， 過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

由這類低品質紅細胞組成的人體，

過敏症患者要注意飲食營養的均衡， 少食用油膩及刺激性食物， 多吃維生素豐富的食物增強機體兔疫能力。 遠離過敏原， 不要穿化纖衣物、塑膠涼鞋;如果有使用防曬化妝品的， 先確認再使用， 還要隨處準備一些過敏性藥物。

我們瞭解自己的體制， 多瞭解哪些十五年是對自己有益的， 多為自己的身體考慮， 從健康出發， 預防皮膚過敏。