你知道美式橄欖球的比賽規則嗎?下面小編就從球、時間、腳開球、安全分、犯規點等十二個方面詳細講解美式橄欖球的規則。
一.球
為了符合聯賽的需求， 主隊應有36只球供(室外比賽)以及24只球供(室內比賽)在比賽開始前2小時被裁判用壓力測試儀測試過的比賽用球。 12只被封在一個特殊盒子， 直接由生產廠家送來的新球在比賽開始前兩小時官員的更衣室內打開。
二.扔硬幣猜正反面
1.扔硬幣猜正反面會在球場中央開球時的三分鐘舉行。 雙方隊長在扔出硬幣前猜正反面。 贏的隊可以挑選以下兩個條件中的一個，
(1)選擇先開球
(2)選擇防守的場地
2.在第下班場開始前， 兩隊隊長必須告知官員他們先前各自的選擇， 在上半場猜正面輸的隊有優先選擇權。
三.時間
1.球場內的計時鐘是正規的， 萬一時鐘停止或者運轉不正常， 邊裁應該控制管理好場上的正確官方時間。
2.每一節15分鐘， 每節之間間隔2分鐘， 中場休息12分鐘， 除非另外被指定。
3.在球隊叫暫停時， 主裁開始計時， 在1分50秒後吹哨， 除非電視轉播沒有利用時間轉播商業廣告。 在這種情況下暫停時間減少到40秒。
4.裁判會允許必須的時間給受傷球員或者修理球員的裝備。
5.每個隊每半場有三次喊暫停的機會。
6.每輪進攻中可有40秒的時間準備。
7.從開球球隊持球後開始計時。
8.上半時的最後2分鐘和下半時的最後5分鐘是例外的—出界或犯規的時間將被除去。 時鐘回到出界前的時間。
9.對方球隊可以緊跟著叫暫停， 但是暫停時間減少到40秒。
10.當進攻方因人群的吵鬧二未聽到裁判的判罰時， 他可以選擇使防守方減少一次暫停機會或者判罰一個5碼的點球。
四.突然死亡
1.對於一切NFL的比賽， 突然死亡法是當在規定時間內出現平分時使用在加時賽中先得分的球隊(一切方式)便自動獲得勝利。
2.在規定時間結束時， 主裁將在中場拋硬幣並由客隊隊長先猜。
3.全場結束後將有3分鐘的休息， 再將近15分鐘的加時， 直到得分每兩次加時之間休息2分鐘。 雙方輪流分球。 每個半場每隊有3次暫停，
五.腳開球
1.在上半場和下半場開場時， 或者在目標得分和帶球觸地進攻(try)後， 開球隊要從該隊的30碼線處踢腳開球。 腳開球是自由踢球的一種。
2.腳開球時可使用一個1英寸的球墊(踢目標得分、安全分或帶球觸地進攻(try)時不允許使用球墊)。 由定位踢球員踢球。
3.腳開球不能得目標得分。
4.如果腳開球越過的距離沒有超過10碼或者沒有被接球隊觸到， 那麼該腳開球被認為非法。 一旦腳開球被接球隊觸到或者越過的距離超過10碼， 該球就成為自由球。 接球者可以奪回球和推進球。 踢球隊可以奪回球， 但不能推進球， 除非接球者有控球權並落掉球。
5.如果腳開球在兩條球門線內出界而且沒有被接球隊觸到，
6.如果腳開球在兩條球門線內出界， 但被接球隊觸到， 那就在球出界的地方球歸屬接球隊。
7.如果踢球隊腳開球非法踢出邊界線， 或者在連續兩個或以上的自方踢球中踢短任意球， 那麼接球隊可在死球點， 或球出界的地方， 或非法觸球點得到控球權。
六.安全分
1.除了腳開球外， 另一種自由踢球是在踢安全分後的一個踢球。 可採用騰空踢(而在腳開球中騰空踢不被採用)。
2.在踢安全分時， 球隊可採用騰空踢球、拋踢球(指拋起踢落地反彈球)和踢沒有球墊的定位球三種方式得分。
七.合法接球踢(Fair Catch Kick)
合法接球後， 接球隊可選擇開球;或者在離開10碼的地方的合法接球踢線踢“合法接球踢”， 取得目標得分。 在爭球踢目標得分時所有一般規則都適用。 踢球時開始計時(不允許使用球墊)。
八.半場或全場球的最後階段的犯規
1.防守方犯規， 如果接受罰分， 觸地重來
2.進攻方犯規， 觸地不重來， 觸地無效
例外：接到球， 犯規在擁球權轉換後， 不合法接觸， 進攻方不得分。
九.犯規點
1.四個基本犯規點：
(a)犯規的地方
(b)前犯規點：開球的地方
(c)爭球、後傳或漏接處;犯規處罰懲罰處
(d)連續點：若在吹罰的過程中球又被推進， 則開球處為吹罰處。
2.在爭球線後進攻方犯規(除了在達陣區)則在前一個發球點開球的懲罰，如果球在達陣區，為安全球。
3.防守方持球或不合理用手的在爭球線後的犯規，如果線上外犯規，罰碼以線處計算。
十.雙重犯規
1.在交接占球權時雙重犯規，則由不在交換之前最後得到占球權的隊得球。
2.如果在交換後雙重犯規，防守方在犯規處或死球處得球。
3.如果雙重犯規中其中一個是不合格，犯規隊員必須罰下，但不再罰碼。
4.在交換擁球權前踢球者犯規，接球者在交換後犯規，接球者得球。
5.當一隊倒地得分，打進球得分，額外分或安全分，另一個隊的隊員犯規，處以無運動員資格，或在倒地時動作不合理，則在開球時罰球。
十一.緊急事件
橄欖球聯合會成員及官員、雇員、隊員、教練應觀看每一場比賽，聯盟會決定比賽是否繼續進行當遇到意外事件，如嚴寒天氣，自然或人類災害，停電及觀眾干擾等因素。比賽會暫停，取消，延遲或終止當比賽的開始或繼續會對參賽者和觀眾的安全產生威脅的情況發生時。
十二.委員會辦公室的權利
1.取消、延遲或終止比賽的權利僅被授于委員和團隊主席。(其它團隊辦公室的代表和裁判員們可以臨時暫停比賽;看下面的第3點和在“裁判的權利”下面的第1點)，具體定義如下：
*取消。取消一場比賽就是使它無效(無論在開始前還是開始後)而且不作重新安排它的準備或將它的分數與其它表現的資料包括進團隊的記錄中。
*延遲。延遲比賽就是(a)推遲它的開始時間到一個更晚的日期或(b)在比賽開始後暫停它並在更晚的時間作好重新開始的準備，暫停前的所有分數和其它表現資料被加入重新繼續比賽後的得分和資料內。
*終止。終止比賽就是在60分鐘完整比賽中結束它，以一次完整的比賽正式記入它，並不在晚點的時間做繼續的準備。委員或團隊主席可以在緊急時終止一次比賽。如果在他的觀念裡，它是合理的，(a)它不會改變最終的結果或(b)不會對其它任何參與的團隊的競賽項目產生不利影響。
*淘汰出局。除了有犯規情況外(參看上部分關於驅逐出場的規定)，任何委員會成員、聯盟主席及他們的代表，包括裁判員，都無權單方面宣佈參賽隊伍淘汰出局。淘汰出局只有在比賽因一方隊伍的過錯或拒絕參賽二無法進行時，才可被宣佈。此時，另一隊如果做好準備且希望參賽的，就可以2-0的比分獲勝。
2.如果有意外情況發生，要求取消、延期或終止比賽的(參看上方規則)，委員會辦公室內確保在控制內的最高代表，可與委員會成員、聯盟主席或比賽當日由聯盟委任的負責官員協商，確認此項決定。(如果當日負責官員不在場，請用電話與之協商)。如果當天環境狀況已確認，聯盟代表仍應與氣象局及聯盟、俱樂部、體育場及當地政府的合適的安全部門人員協商。如果當時沒有委員會辦公室代表確保比賽在控制中的，裁判員就可全權負責。
3.在安全問題急需確保的情況下，委員會辦公室代表可以在與裁判員協商後設置一段暫停時間，如果經過授權，也可將參賽者轉移出賽場。委員會代表應確保觀眾、球員、比賽官員、觀看區的非參賽人員及其他場上人員，例如攝影師和啦啦隊員的安全。
4.如果可以的話，聯盟官員辦公室的代表們可以與2個參加的俱樂部的授權代表商卻任何委員會聯盟主席包括取消延遲或終止的決定。
5.如果委員會和聯盟主席決定取消延遲終止一場比賽，由他的代表或比責當天的官員宣佈，決定的方式例如用公用位址從裁判的無線話筒宣佈，用主隊公用地域或與電臺和其它媒體聯繫。
則開球處為吹罰處。2.在爭球線後進攻方犯規(除了在達陣區)則在前一個發球點開球的懲罰，如果球在達陣區，為安全球。
3.防守方持球或不合理用手的在爭球線後的犯規，如果線上外犯規，罰碼以線處計算。
十.雙重犯規
1.在交接占球權時雙重犯規，則由不在交換之前最後得到占球權的隊得球。
2.如果在交換後雙重犯規，防守方在犯規處或死球處得球。
3.如果雙重犯規中其中一個是不合格，犯規隊員必須罰下，但不再罰碼。
4.在交換擁球權前踢球者犯規，接球者在交換後犯規，接球者得球。
5.當一隊倒地得分，打進球得分，額外分或安全分，另一個隊的隊員犯規，處以無運動員資格，或在倒地時動作不合理，則在開球時罰球。
十一.緊急事件
橄欖球聯合會成員及官員、雇員、隊員、教練應觀看每一場比賽，聯盟會決定比賽是否繼續進行當遇到意外事件，如嚴寒天氣，自然或人類災害，停電及觀眾干擾等因素。比賽會暫停，取消，延遲或終止當比賽的開始或繼續會對參賽者和觀眾的安全產生威脅的情況發生時。
十二.委員會辦公室的權利
1.取消、延遲或終止比賽的權利僅被授于委員和團隊主席。(其它團隊辦公室的代表和裁判員們可以臨時暫停比賽;看下面的第3點和在“裁判的權利”下面的第1點)，具體定義如下：
*取消。取消一場比賽就是使它無效(無論在開始前還是開始後)而且不作重新安排它的準備或將它的分數與其它表現的資料包括進團隊的記錄中。
*延遲。延遲比賽就是(a)推遲它的開始時間到一個更晚的日期或(b)在比賽開始後暫停它並在更晚的時間作好重新開始的準備，暫停前的所有分數和其它表現資料被加入重新繼續比賽後的得分和資料內。
*終止。終止比賽就是在60分鐘完整比賽中結束它，以一次完整的比賽正式記入它，並不在晚點的時間做繼續的準備。委員或團隊主席可以在緊急時終止一次比賽。如果在他的觀念裡，它是合理的，(a)它不會改變最終的結果或(b)不會對其它任何參與的團隊的競賽項目產生不利影響。
*淘汰出局。除了有犯規情況外(參看上部分關於驅逐出場的規定)，任何委員會成員、聯盟主席及他們的代表，包括裁判員，都無權單方面宣佈參賽隊伍淘汰出局。淘汰出局只有在比賽因一方隊伍的過錯或拒絕參賽二無法進行時，才可被宣佈。此時，另一隊如果做好準備且希望參賽的，就可以2-0的比分獲勝。
2.如果有意外情況發生，要求取消、延期或終止比賽的(參看上方規則)，委員會辦公室內確保在控制內的最高代表，可與委員會成員、聯盟主席或比賽當日由聯盟委任的負責官員協商，確認此項決定。(如果當日負責官員不在場，請用電話與之協商)。如果當天環境狀況已確認，聯盟代表仍應與氣象局及聯盟、俱樂部、體育場及當地政府的合適的安全部門人員協商。如果當時沒有委員會辦公室代表確保比賽在控制中的，裁判員就可全權負責。
3.在安全問題急需確保的情況下，委員會辦公室代表可以在與裁判員協商後設置一段暫停時間，如果經過授權，也可將參賽者轉移出賽場。委員會代表應確保觀眾、球員、比賽官員、觀看區的非參賽人員及其他場上人員，例如攝影師和啦啦隊員的安全。
4.如果可以的話，聯盟官員辦公室的代表們可以與2個參加的俱樂部的授權代表商卻任何委員會聯盟主席包括取消延遲或終止的決定。
5.如果委員會和聯盟主席決定取消延遲終止一場比賽，由他的代表或比責當天的官員宣佈，決定的方式例如用公用位址從裁判的無線話筒宣佈，用主隊公用地域或與電臺和其它媒體聯繫。
