預防胃炎要按點兒吃飯， 很多人的胃炎大多是由於飲食不規律所致， 尤其是現代人加班加點， 不按時吃飯對胃傷害很大。
現代社會裡， 在“壓力山大”和食無定時的雙重壓力下， 許多人都落下了胃病， 輕則沒有胃口、飽脹噁心， 重則胃痛如割、反胃燒心等。
“現在最常見的胃病要數胃炎， 近年來因為現代不良生活方式而患上胃炎的中青年人特別多。 ”陶琳告訴記者， “年輕時不按時吃飯， 老了就得按時吃藥。 ”令人憂心的是， 人們對胃炎並沒有引起足夠的重視， 許多人只有痛得受不了才去看病。 其實， 有些胃炎並不疼，
“萬物有常， 人的生命也是有其規律的。 現代生活的快節奏帶來了種種問題， 如精神高度緊張， 飲食不規律等打亂了腸胃的規律運動， 胃的功能就會出問題。 ”胃炎是胃粘膜炎症的統稱， 到點兒了不吃飯， 這時胃酸超過正常水準， 而又沒有食物保護胃黏膜， 使胃細胞反而被“消化”， 引發充血、糜爛等炎症。 而過度的精神刺激會影響激素水準和胃蛋白酶水準， 導致胃壁血管的痙攣性收縮， 使胃粘膜發生炎症或潰瘍。 胃被傷到極致的時候， 就會出血、穿孔。 想像一下， 如果胃部變得像蜂窩一樣千瘡百孔， 那得有多可怕啊？
“很多人抱怨做不到按時吃飯。
知道了預防胃炎要按點兒吃飯， 自己的身體還是自己說了算， 只要你有足夠的控制力， 你就能養好胃。
