30歲女人保養秘訣， 女人到了30歲保養是必不可少的， 但是保養也不是說隨隨便便的保養就可以的， 所以呢， 你需要一份保養的秘訣， 使得自己身體和皮膚的能達到自己想要的效果， 甚至是更好的效果。 今天我們就來介紹一下保養的秘訣。
1、保持良好心情
日常生活中多養成良好的生活習慣， 持有良好愉悅的心情， 最重要的就是要愛護好自己， 要適當的轉移掉生活所迎來的壓力。
2、多做運動
30歲的女性， 除了要平衡工作與生活的壓力之外， 平時還要鍛煉身體， 可多做一些有氧運動， 像游泳， 有益於瘦身減肥，
3、補充維生素
多補充維生素e和維生素c， 都知道這兩種維生素都是天然的抗氧化劑， 可以延緩女性的衰老， 減少皺紋的產生。
4、選擇合適的保養品
最後就是保養品的選擇， 儘量選擇好的保養品並且是適合自己的保養品， 這樣， 就能給自己的皮膚提供更好的保養。
5、做好臉部清潔
無論你是用清水洗臉還是用潔面產品， 都會令面頰的酸鹼度產生變化， 同時也使表皮中的水分流失， 肌膚變得緊繃、乾燥。 因此不同的膚質應選相應的清潔品。
混合性、幹性膚質應選擇偏弱酸性且質地溫和的產品， 如乳液狀潔面乳， 或含多種保濕滋潤因數的潔面品；油性膚質的人千萬不要過度清潔肌膚，
