咖啡是非常著名的一種飲品， 最早出現在國外， 和我們國家的茶一樣有著源遠流長的歷史性。 但是隨著我們社會的發展， 現在各種各樣的咖啡在國內也是屢見不鮮了。 相比較中老年人群來說， 年輕的上班族更是咖啡的愛好者。 不過喝咖啡也是有時間方面的講究的， 那麼上午喝咖啡好嗎？
1、早上喝咖啡有一項獨特的好處：幫助排便。 由於咖啡可刺激腸胃蠕動， 產生通便作用， 可改善便秘；不過有趣的是， 早上飲用的效果特別顯著， 但其他時間喝咖啡效果不大。
2、吃完早餐喝咖啡有助減肥：喝咖啡有助減肥不是天方夜譚，
3、飯後喝咖啡避免傷胃：有時， 喝完咖啡出現胃悶、胃灼熱、胃痛等症狀， 因此常有黑咖啡傷胃的說法， 如果添加糖分或牛奶， 是否就能改善？答案是錯。 咖啡中的咖啡因會引起大量胃酸分泌， 引發不適， 再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌， 使它比較鬆弛， 導致胃食道逆流， 無論是加牛奶或糖分都不能緩解。 除了咖啡因之外， 近年來科學家還發現， 咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學物質。
通過上面介紹的內容， 相信看過之後的朋友們都已經知道了上午喝咖啡是非常有益的。
