孕婦保健是使孕婦在孕期得到良好的孕產期保健， 保障母親和嬰兒健康， 達到母嬰安全健康的目的。 育齡婦女在孕前、孕期長期受雜訊、輻射、汽車尾氣、抗生素的不當使用、吸煙酗酒、裝修污染、衛生習慣或飲食結構不合理等因素， 都會通過不同環節、不同方式作用於人體， 影響到胎兒， 造成多種缺陷。 所以孕婦們學習一些關於孕期的保健知識是非常有必要的。 那麼接下來小編為大家介紹一下孕婦孕期的保健小常識， 希望對孕婦們有所幫助。
1、孕婦最好少入廚房， 如果需要去， 一定要儘量減少停留時間。
2、外出時， 最後在嘴唇上塗上能阻擋有害物的護唇膏。 如果要喝水或吃東西， 一定要先用清潔濕巾擦拭乾淨嘴唇。 回到家後， 洗手的同時別忘了給嘴唇做衛生。
3、孕婦應多多在幽靜的綠蔭路上散步， 有條件者最好經常置身於返璞歸真的大森林中做“森林浴”， 因為這裡的空氣特別新鮮， 含塵量要比鬧區低30%以下， 噪音也低20分貝以上。 這樣， 既可使孕婦的精神得到放鬆， 從而祛病健身， 還可使心情變得舒緩、平靜， 對腹中的胎寶寶生長發育十分有利。
4、孕婦應在每天晚上10點鐘左右， 先用溫熱水浸泡雙足20分鐘左右。 然後， 喝一杯牛奶後就準備上床，
