眼瞼部位的皮膚鬆弛、萎縮， 眼下的結締組織發生水腫， 均可造成眼袋。 在日常生活中， 多由休息不當、勞累過度、睡眠不好或是年齡增長引起， 往往還伴隨著黑眼圈的產生。 它既是一種衰老的象徵， 同時也對容貌有著不少的影響。 要怎麼去除眼袋和黑眼圈？小編給你介紹去眼袋黑眼圈的食譜， 四款養生湯水能幫你~
1、生魚蘋果湯
①蘋果去皮去心去蒂後切成塊狀， 紅棗洗淨去核備用。
②生魚洗淨煎至魚身成微黃色備用。
③清水燒開， 加入之前的材料， 中火慢煲1.5-2小時即可加入鹽、食用油和味精調味食用。
功效：可治脾虛血氣不足，
2、枸杞豬肝湯
①枸杞、豬肝、生薑分別洗淨切好備用。
②將枸杞、生薑放入適當清水中大火煮30分鐘後改中火煲45分鐘。
③加入豬肝， 煮熟後加入適當鹽、食用油和胡椒粉調味即可。
功效：補虛益精， 益血明目， 清熱祛風。 可以有效預防由於肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
3、當歸土雞湯
①雞洗淨切塊後放沸水中焯掉血水。
②當歸、花生仁、生薑和黑木耳洗淨切好備用。
③將雞塊放入高壓鍋， 加水沒過肌肉約1cm， 再加入薑片、當歸、花生和黑木耳一起燉。
④高壓鍋氣閥響40分鐘以後關火， 加入鹽和胡椒調味即可食用。
功效：活氣補血， 可消除血虛導致的黑眼圈。
4、胡蘿蔔海帶排骨湯
①胡蘿蔔去皮洗淨切塊， 海帶洗淨備用。
②排骨洗淨切好後放入沸水（可加入適量黃酒）中焯掉血水和浮沫。
③將排骨放入水中， 加入黃酒和薑蔥， 大火煮開後轉中火煮40分鐘左右。
④加入海帶和胡蘿蔔再煮15分鐘即可加入鹽調味食用。
功效：胡蘿蔔富含維生素A， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。 海帶富含鐵質， 能促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 促進血液和營養的迴圈， 緩解眼袋症狀。
