近年來女性的不孕不育患者人數有增加的趨勢。 那麼對患者而言在積極治療的同時， 有什麼比較好的飲食保健方法呢？下面給大家介紹改善不孕不育保健食療方法， 供大家參考。
1、 少吃或不吃咖啡和酒， 因為咖啡因和酒精都影響卵子的活力， 造成不孕的發生， 準備要寶寶的女性， 最好是要遠離咖啡和酒， 這些都是造成不孕不育的危害。
2、 很多女性盲目減肥節食對懷孕也是大大不利的。 要吃適宜的脂肪含量高的食物（如動物內臟：豬心、豬腎等）、海鮮類（如蝦、蟹、貝殼等）。 雖然這些食物富含膽固醇， 但是能提高體內性激素的含量，
3、 攝入適量的含性激素的食物， 如雪蛤、蜂王漿、牛鞭等富含天然雌激素， 這些食物有提高女性的生殖能力， 多吃對不孕不孕患者是十分有效的。
4、 平時要多吃溫補的食物， 其中海參是補腎益氣的聖品， 多吃的話可以起到補腎、調節內分泌的效果， 是很不錯的選擇。 還有核桃、腰果等也是有補腎的功能， 平時可以當成零食來吃。
5、 維生素e是調節生育的維生素。 與女性的生育密切相關的。 不孕症患者平時要多吃富含維生素e的食物。 蔬菜、瓜果、維生素e的含量是很高的。 土豆、番薯含量也很豐富， 建議可以多吃。
6、補充足量的蛋白質。 我們都知道對生育至關重要作用的是氨基酸， 我們體內的激素、卵子的成分很多都有氨基酸，
