都知道紅棗是好東西， 紅棗也屬中藥類， 有養生保健的功效， 尤其對女性朋友來講紅棗是一生都必不可少的食物， 但吃紅棗也有注意事項， 紅棗的吃法不同其功效也不相同， 都說紅棗一次不可多吃， 那你知道紅棗吃多了會怎樣呢？
紅棗的吃法。
紅棗是一味治病良藥， 中醫認為它味甘、性平、無毒。 入脾、胃二經。 具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。 可用於脾胃虛弱、食欲不振、大便稀薄、疲乏無力、氣血不足、津液虧損、營衛不和、心悸失眠等。 現代還用棗來治療過敏性紫癜、慢性氣管炎、貧血、高血壓等症。
1、紅棗粥：
將大棗、粳米淘洗乾淨後入鍋加水適量， 煮至稠熟成粥， 加入冰糖攪拌即可食用。 該粥有補中益氣、養血安神之功， 適宜於脾胃虛弱、中氣不足的倦怠乏力、食少泄瀉、血虛髒燥、精神不安者食用。
2、紅棗桂蓮粥：
將淘洗淨的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量， 先用旺水燒開， 再轉用文火煮熟， 待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖， 再稍煮一會兒即可食用。 此方具有生津潤燥、安神養血之功效， 適用於心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢無力、失眠多夢等症， 並對陽痿、遺精、早洩等症也有良效。
3、紅棗耳芪湯：
將黃芪、芍藥搗成粗末裝入布袋， 黑木耳用清水泡發洗淨， 大棗也洗淨， 與藥袋一同入鍋， 加水適量煎煮20分鐘， 去藥袋， 加冰糖調味， 分3次服用， 連服數日。 本方具有補血益氣、養陰生津的功效， 適用於氣虛無力、盜汗自汗、心煩失眠、神經衰弱、貧血等症。
4、紅棗燉兔肉：
將兔肉切塊， 加料酒、鹽醃漬20分鐘。 大棗放鍋底，
5、黨參紅棗茶：
黨參20克， 紅棗10-20枚， 同煮茶飲用。 有補脾和胃， 益氣生津作用。 適用於體虛， 病後飲食減少， 大便溏稀， 體困神疲， 心悸怔忡，
6、花生衣紅棗汁：
花生米100克溫水泡半小時取其紅衣與幹紅棗50克同煎半小時， 加適量紅糖調味食用。 一日內作三次分服。 適用於產後、病後血虛， 營養性貧血， 惡性貧血， 血小板少性紫癜， 癌症經放射治療、化療後血象異常等症。
7、紅棗黑木耳湯：
紅棗15枚， 黑木耳15克（溫水泡發）， 冰糖和水適量， 同蒸一小時後食用， 每日兩次， 可治貧血。