“大姨媽”來之前， 因為激素的作用， 鈉和水留在細胞裡， 造成身體輕度的水腫， 就像突然胖了一小圈。 而鹽的成分就是NaCl。 不管是為了健康還是美容， 選擇清淡的飲食吧。
“大姨媽”來訪， 相當於女性身體裡有無數的小傷口， 免疫力自然下降。 貪涼和勞累， 這時就更容易引發疾病了。 而且血管遇冷會收縮， 這可是很不利於“大姨媽”順利離開的， 她走得不順利， 痛經也就不可避免了。
人體能夠對溫度進行自發地調節。 周圍氣溫高時， 人體皮膚的血液迴圈加速， 體表溫度升高， 並通過出汗進行排熱。 冬天因為冷， 人體內的血液迴圈會變慢，
但人體這種自發調節並不能迅速轉換， 人從炎熱的室外進入空調房間， 末梢血管不能很快收縮， 造成末梢血液迴圈不良。 因此， 室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。
常坐辦公室的女性， 尤其是年輕女性， 如果長期處於空調的冷風下， 可能會影響卵巢功能， 使排卵發生障礙， 從而導致月經失調， 腹痛腹脹。
