夏天驕陽高溫， 溽暑蒸人， 出汗多， 人體內津液消耗大， 水份也流失得較快， 因此要及時補水。 其中喝茶是補水的途徑之一， 而且女人夏季喝對了花茶還有養生的功效。 那麼夏天女人喝什麼花茶好呢？小編建議常喝菊花茶有眾多好處。 接下來將為大家介紹更多關於菊花茶的資訊， 供大家參考。
夏天女人喝什麼花茶好？喝菊花茶好處多
菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效， 對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。 夏天喝菊花茶還能夠幫助女性們解暑， 特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。
菊花是常見的藥材之一， 其性味甘苦， 微寒， 含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇堿、小蘖堿、黃酮類、菊色素、維生素， 微量元素等物質， 用於疾病防治， 具有消火解暑去炎症的功效。 但是， 同樣是菊花， 家菊和野菊、產地不同的貢菊和杭菊， 其功效都不同， 有差別。
其中， 家菊清肝明目。 如果臉上痘痘生機勃勃， 伴有口苦、喉嚨痛等症狀， 喝野菊花就最好。 野菊具有清熱消腫作用， 對生瘡、口臭均有一定效用。 貢菊用於養肝養眼， 效果最佳， 沖泡時加點枸杞， 是護眼良方。 杭菊有黃、白兩種， 其中杭白菊清熱利咽的效果最明顯， 出現嗓子幹、頭暈等感冒症狀時， 宜喝白菊茶。
喝菊花茶有哪些禁忌？8種人不能和菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘， 有極好的祛除火氣之效， 但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱， 食用菊花茶容易刺激腸胃， 引起肚疼腹瀉等症狀， 不利於胎兒的健康成長。
2、低血壓者
因為花茶普遍有點降壓的作用， 如果低血壓者喝了菊花茶， 可能會出現頭暈眼花的現象， 所用低血壓者不能喝菊花茶。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下， 即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀， 菊花茶性寒， 只會加重其症狀， 對健康不利。
4、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏， 如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。 所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用， 對自己的健康不利。
5、糖尿病人
糖尿病人或血糖較高的人喝菊花茶不宜加糖， 每次飲用不要超過三朵， 最好是不要喝， 確實想喝茶的話， 建議更換飲用薄荷茶、玫瑰花茶， 但是要牢記凡事物極必反， 因此一定不要過量飲用。
6、陽虛體質的人
陽虛體質的人， 如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶， 容易損傷正氣， 越喝越虛， 尤其是脾胃虛寒的人， 多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適， 導致反酸。 可見， 用菊花茶來降火清熱也是有選擇的， 不能千人一方。
7、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇， 夏季食用並無大礙， 但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱， 喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性， 老人需慎重。 小孩處在生長發育的高峰期，
8、傷寒感冒者
一般情況下， 傷寒感冒者都是因為著涼引起的， 而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝， 另外， 感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。 因為菊花茶有刺激胃酸分泌， 加重咽喉炎症的作用， 延緩患者復原的時間、降低復原的品質。
菊花茶要怎麼沖泡？
飲泡菊花茶的時候用正確的方法， 才能讓菊花茶的功效與作用得到很好地體現。 下面就詳細介紹一下菊花茶的沖泡方法。
1、先用一小鍋將水煮開， 加入菊花後轉小火再煮約一分鐘， 才將菊花茶倒入茶壺中， 待茶色轉濃即可飲用。 用此種煮泡法， 釋放的茶香最為濃郁， 好事多麿吧， 這種方法泡制的菊花茶工序稍繁瑣一些而且可能時間也較長，
2、將菊花放在茶壺內或濾心內， 直接沖入滾水， 菊花會迅速舒展並散發出香氣。 但是這種泡法的缺點是容易使菊花粉碎， 產生茶屑。
3、在茶壺內先放入拌壺熱水， 再將菊花放入， 之後再注滿熱水， 這種泡法茶湯會比較乾淨， 但因菊花的舒展速度較之前兩種泡法慢， 所以茶色會顯得淡一些。
4、在茶壺內先盛滿熱水， 再將菊花放入浸泡， 此種泡法可保持花草形態比較原整， 浸泡的時間可以自己掌握。 最好等到菊花完全舒展開來的時候再飲用， 茶香會更濃郁一些。
