1.體重增加。 常見的是腰部和下腹增胖。 最好用飲食控制和加強鍛煉, 必要時可請營養師制訂減肥方案。
2.皮膚乾燥或瘙癢。 激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。
3.皺紋增加。 激素變化會導致皮膚鬆弛、彈性減弱、皮膚變薄。 眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。
4.脫髮或頭髮變稀。 由於發囊需要雌激素, 因此隨著女性雌激素水準下降, 脫髮或頭髮變稀接踵而至。
5.面部多毛。 雌性激素下降, 雄性激素增加, 身體會出現多毛現象, 如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
6.體味變化。 激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。
7.指甲變化。 手指甲和腳趾甲變薄變脆, 更易折斷。
8.眼睛發幹。 乾眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。
9.難受想哭。 卵巢功能減退和激素水準變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。
10.妄想患病。 有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。 比如, 總是感覺身體不適, 但也說不出究竟是哪兒出了問題。
11.易怒好鬥。 易怒好鬥是最常見的更年期標誌之一。 這仍然是激素水準變化在搗鬼。
12.情緒不定。 卵巢功能喪失, 激素水準變化會導致女性產生憂傷、抑鬱等情緒波動。
13.緊張焦慮。 焦慮也是更年期一大信號。 具體症狀包括:顫抖、出汗和易受驚嚇等。
14.記憶差錯。 由於卵巢功能喪失, 很多女性會出現短時記憶喪失,