什麼原因導致頸椎疲勞

在辦公室裡， 有些人為提高效率， 喜歡打電話時將脖子側彎， 把話筒夾在脖子、肩膀和下巴間， 嘴裡和電話那頭的人說著話， 手還在不停地寫字或操作電腦， 持續幾分鐘甚至十幾分鐘， 這對本已疲勞的頸椎來說， 無異雪上加霜。

從生理結構來講， 人體頸椎側彎的角度不可能太大， 要夾住聽筒， 對頸部來說是一個難度很高的動作， 需要比平時做出更大的努力才能完成。 頸椎一側的肌肉被動牽拉， 而另一側的肌肉則要極力收縮， 筋膜和韌帶也是同樣， 而頸椎幾乎所有小關節都處於最大活動範圍。 如果長時間保持一種使頸椎很費力的姿勢，

此外， 人們操作電腦、閱讀或書寫時低頭屈頸。 時間久了， 頸椎必然會產生疲勞， 日久便會發生頸後韌帶、肌肉慢性勞損， 導致椎骨增生、韌帶肥厚， 發展到一定程度即可引起頸椎病。