鍛煉咀嚼， 從泥糊到碎塊
8個月的寶寶可以像模像樣地坐在餐桌前吃飯了， 出牙早的寶寶第二對小門牙也已長出， 這時， 寶寶的飲食就要向成人邁出一大步， 從泥糊過渡到小碎塊， 咀嚼能力得到鍛煉。
主副食要分開
媽媽可以讓寶寶把主食和肉蛋、蔬菜分開吃了， 這樣可以使寶寶品嘗出不同食品的味道， 增添吃飯的樂趣， 也為以後轉入飯菜為主的飲食打下基礎。
寶寶的粥裡可以不加菜湯、肉湯了， 可以一口粥、一口菜、一口湯地吃， 讓寶寶嘴裡的食物不斷變化口味。
可以吃固體食物
無論寶寶是否長出乳牙，
沒有添加過的新輔食， 不能一次添加兩種以上;一天之內， 也不能添加兩種或兩種以上的食物。 媽媽可以提供更為多樣化的食物， 形狀較前幾個月更硬或更濃稠些。
媽媽除了喂寶寶吃食物之外， 也可以讓寶寶自己拿著水果條、小餅乾吃。
寶寶的個體差異
如果寶寶此時還會把吃到嘴裡的固體食物吐出來， 吞咽上還有一定的困難， 並不能說明寶寶發育落後。
在吃的方面， 寶寶的個體差異是比較大的。 不要和周圍的寶寶比， 不然就會無形中給媽媽造成很大的心理壓力， 覺得自已做媽媽很失敗。 這種不良的情緒傳染給寶寶，
練習咀嚼有利於寶寶胃腸功能發育， 有利於唾液腺分泌， 提高消化酶活性， 促進消化、吸收。
小帖士：
寶寶因為長牙不舒服時， 媽媽可以準備幾個不同感覺的固齒器(俗稱牙膠)， 除了可以讓寶寶磨磨牙之外， 也能幫助咀嚼能力的發展。 不過， 使用時務必要注意固齒器的清潔。
