無論直接食用還是用來泡水喝， 我都喜歡紅棗， 哪些人不適合吃紅棗吃多了會怎樣啊， 平時我都會買好多的紅棗放在家中， 只要有時間就會洗些來吃， 我喜歡紅棗的味道， 讓人聞起來就甜甜的， 吃起來就更加甜了， 不僅我喜歡， 媽媽也特別的喜歡， 說吃紅棗可以補血， 還可以補充維生素， 有些人不適合吃紅棗， 這麼都有哪些人呢， 這就說說看。
棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。 紅棗中含量豐富的環磷酸腺苷、兒茶酸具有獨特的防癌降壓功效， 故紅棗是極佳的營養滋補品。
紅棗性溫味甘， 含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2， 此外還含有胡蘿蔔素等， 營養十分豐富， 民間有“天天吃紅棗， 一生不顯老”之說。 紅棗不僅是人們喜愛的果品， 也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。 產婦食用紅棗， 能補中益氣、養血安神， 加速機體復原;老年體弱者食用紅棗， 能增強體質， 延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者， 用紅棗煮湯代茶， 能安心守神， 增進食欲。 素有茶癖的人， 晚間過飲， 難免輾轉不眠， 若每晚以紅棗煎湯代茶， 可免除失眠之苦。 春秋季節， 乍寒乍暖， 在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶， 可預防傷風感冒;夏令炎熱， 紅棗與荷葉同煮可利氣消暑;冬日嚴寒，
吃紅棗也要注意其禁忌 月經期間， 一些女性會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這些人就不適合服食紅棗， 因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 水濕積於體內， 水腫的情況就更嚴重。 如果有腹脹的人， 也不適合喝紅棗水， 以免生濕積滯， 越喝肚子的脹風情況越無法改善。 體質燥熱者， 也不適合在月經期間喝紅棗水， 這可能會造成經血過多。
過量食用有損消化功能：紅棗可以經常食用， 但不可過量， 否則會有損消化功能、造成便秘等症。 此外， 紅棗糖分豐富， 尤其是製成零食的紅棗，
以上我介紹了哪些人不適合吃紅棗吃多了會怎樣的內容， 和我一樣喜歡吃紅棗的朋友們， 不要像我一次買太多， 還沒等吃了就變幹了， 變幹了味道就沒有之前那麼好吃了， 我們可以一次少買些， 吃完了再買， 這樣就會吃到新鮮的紅棗了。
