“親子成長8步法”是美國俄勒岡健康科學大學的康絲坦斯?漢夫博士在20世紀60年代首創的， 後由他的學生、麻塞諸塞大學巴克利教授等在臨床中使用和修改而成。 按計劃， 共有8個步驟， 每一步花1周的時間。
第一步：從出生時開始關注孩子。 孩子從小就期望父母而不是別人的肯定、欣賞和接受， 父母的微笑和點頭告訴嬰兒， 學習站立和走路很重要， 甚至值得冒摔倒的危險。 但有的孩子後來漸漸發現， 父母的關注總是負面的———批評、命令、不滿， 很自然地， 孩子就不再有為表揚而努力的動力。
第二步：正確積極地關注孩子。
通過“特殊時間段”：每天花15—20分鐘， 完全投入地與孩子輕鬆遊戲， 不要命令、指導或提問， 讓孩子做主。 最好的遊戲是孩子自己選擇的遊戲， 只要時間一到， 就對孩子說：現在是咱們一起玩的特殊時間， 你想玩點什麼？如果是兩個人玩的， 父母就要處於次要位置， 讓孩子做指揮官；如果不是能一起玩的遊戲， 父母則要心甘情願地做個親切的夥伴和有趣的旁觀者。
原則：
1、不指導， 不糾正。 不管父母說什麼， 別指導孩子做什麼， 或試圖改變孩子玩耍的方式， 這種做法只會被解釋為您要控制局面， 孩子會立刻跟父母頂牛。
2、不提惹人煩的問題。 對9歲以上的孩子， 父母可以問更多的問題， 以顯示父母對孩子有真正的興趣， 對年齡小的提問內容要豐富多采， 如“你最喜歡哪塊積木？”“我們明天出去玩， 你想買什麼？”。
3、有選擇地表揚。 表揚孩子時應相當具體， 也可以因為沒做不受人歡迎的事而表揚他， 如“真高興看到你最近乾淨多了。 ”
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方法：
1、家長發出指令後不要離開孩子去忙自己的事， 而是要和孩子在一起， 孩子不論何時服從了家長的要求， 家長都要表揚他。 另外， 家長要用放大鏡盯著孩子的良好行為， 如果在沒有家長提醒的情況下， 孩子遵守了家規做了家務， 家長要給孩子以表揚和獎勵。
2、給孩子提出一系列簡單、溫和的指令， 如“請把那只鉛筆遞給我”。 不管你相信不相信， 孩子養成服從習慣的程度取決於練習機會的多少。 每天至少找出兩三次機會指令孩子給家長幫忙， 要選擇孩子不是很忙的時候， 不至於讓孩子痛恨家長打斷他的事情。 在孩子服從每個指令時表揚他1次， 對於很小的孩子， 可以用點心或飲料作為獎勵， 對大些的孩子口頭表揚就可以了。
3、對於不聽話的孩子， 只要改變發出指令的方式， 就能極大地改善孩子的行為反應。 發出指令時請注意：
不要發出沒有必要的指令。 家長髮一些日常指令前， 要停下來想想指令的重要性：這是需要先做的嗎？是孩子必須做的嗎？如果回答都是否定的，
家長的指令要簡單， 一次只發一個指令。 孩子特別是年幼的孩子， 如果聽到一個複雜的指令或一次聽到幾個指令， 就會犯糊塗， 通常的反應是哪條指令也不執行。
確保孩子聽見家長的話。 要看著孩子的眼睛說話， 家長不要從另一間房子裡往外喊或連頭都不抬就發號施令， 必要的時候輕輕地把孩子的臉轉向家長， 以確保孩子在注意家長說什麼。
