水果可以說我們日常生活當中必不可少的一種食物， 水果在我們的健康當中發揮著一個十分重要的作用， 裡面不僅含有各種各樣的維生素C。 更提供了我們人體發育所需要的各種物質， 也能夠給我們的身體提供一定的能量， 其實補腎壯陽也是需要吃水果的， 那麼您知道吃什麼水果可以補腎壯陽呢。
1、動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用， 是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。 因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素， 故既有滋補又有強壯之功。
2、海參
可補腎益精、滋陰壯陽。
3、蝦
能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素， 鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
4、芡實
具有補腎固精、補脾除濕功能。 含澱粉、維生素及礦物質。 可與枸杞子同煮粥食。
5、牛、羊的睾丸
牛、羊的睾丸含有雄性激素， 民間常用于壯陽， 可治療陽瘺、早洩等性功能障礙。 但含有較多的膽固醇， 會加重動脈粥樣硬化， 所以中年以上的男人， 特別是伴有高血壓、冠心病者不適宜， 患有膽石症、前列腺肥大者也不宜食用。
6、韭菜和洋蔥
韭菜和洋蔥適於陽瘺、遺精等腎陽虛病人。
以上就是吃可以補腎壯陽的各種各樣的水果。 在經過我的講解之後， 想要補腎壯陽的朋友， 除了吃水果之外， 還可以多吃一些， 富含了各種各樣的微量元素的海鮮， 也可以多吃一些動物內臟， 通過日常的飲食的方法來補腎壯陽， 是比較健康的一種方式。
