孕早期, 即懷孕前三個月(指懷孕1周到第12周), 是發生早孕反應的關鍵時刻。 你知道孕早期, 身體會有哪些變化嗎?
對一些女性來說, 懷孕期間發生的各種身體意象, 是一個很大的擔憂。 因為, 孕早期由於荷爾蒙的變化, 使得孕婦體內所有的器官系統都受到影響。 而且, 這種變化所觸發的身體症狀, 甚至在懷孕的最初幾周就開始了。
1、尿頻
感覺:總是想小便, 但小便的量又很少。
解決方法:尿頻現象是由於子宮的增大導致膀胱承受的壓力增加。 孕早期和晚期感覺明顯, 屬於正常現象。 如果想避免夜間頻繁上廁所,
2、疲勞
感覺:懶散、渾身無力。
解決方法:孕期出現疲勞感也屬於正常現象, 准媽媽可以改善睡眠品質來緩解疲勞。 為了説明很好的睡眠, 可以把室內溫度適當降低, 易於入睡。 睡前放鬆心情不要過分在意睡姿, 最好能養成午睡的習慣。
3、孕早期發冷
感覺:即使氣溫升高還是覺得冷。
解決方法:在孕期人的抵抗力會相對下降, 運動量也減少所以出現了怕冷現象。 可以適當多穿點衣服, 多喝點溫開水, 合理搭配飲食, 不要吃寒性食品。
4、尿痛
感覺:小便疼痛, 尿痛常常伴隨尿頻。
解決方法:孕期容易出現泌尿系統感染, 要注意外☆禁☆陰的清潔, 勤換內褲。 不要因為怕尿頻就不喝水,
5、孕早期潮熱現象
感覺:覺得悶熱煩躁, 容易流汗。
解決方法:通常出現潮熱是由於新陳代謝加快, 身體產生多餘熱量, 全身血管隨之擴張。 特別是在夏季的時候, 這種感覺非常明顯, 准媽媽可以穿寬鬆、分件的衣服, 熱的時候可以脫掉外套。