半月板損傷的食療方法

半月板損傷如何食療?半月板損傷一般常發生在人體的膝關節處， 半月板損傷的原因主要是由於扭傷導致的， 一般患上半月板損傷的病人多數都忽悠膝關節扭傷歷史， 男女均可發病， 行走不方便， 嚴重影響病人的生活及工作， 半月板損傷如何食療呢， 具體以下詳細的介紹。

1、半月板損傷食療， 最好少食油膩， 高脂肪， 多食蔬菜水果， 少食細糧， 多食粗糧。

2、烏豆粥

黑大豆20克， 粳米60克， 紅糖適量。

將黑大豆用溫水浸泡一夜， 洗淨倒入鍋內用水煮沸數分鐘， 加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠為度。 佐餐食用。

[作用]：祛風活血，

3、薏米防風茶

薏苡仁30g， 防風10g。

將薏苡仁， 防風一起加水500ml， 煎煮30分鐘後取藥汁， 再加水500ml， 煎煮30分鐘後取藥法， 兩次藥汁合併混勻即可。 代茶飲， 一月內分數次飲完， 每日1劑。

[作用]：消熱利溫， 祛風止痛。 適用於半月板損傷。