半月板損傷如何護理保健

經常從事體育運動的人對於半月板一定很熟悉了， 不少運動員的半月板都斷裂了。 那麼換半月板的護理需要注意什麼嗎?半月板因形狀酷似半月而得名， 它的存在就是為了保護大家的膝關節免受傷害， 但是有時候不可避免的衝擊還是會導致半月板斷裂。 那麼半月板損傷如何護理保健呢?

為減少術後關節腔內出血及保證關節囊良好癒合， 換半月板的護理常規以石膏托固定， 患膝處於伸直位， 連續3周。 固定期間應避免任何屈膝動作， 以免增加關節囊或皮膚切口的張力， 影響癒合。

半月板切除術後3周外固定去掉之後即應及時進行理療或熱敷等透熱治療，

不單運動員容易損傷半月板， 在日常生活中如果我們稍不注意， 也是很容易造成半月板的損傷的。 在日常的勞作、挑抬重物， 或騎自行車匆忙下車站立不穩之際;或在激烈的足球、籃球等運動中， 運動員拼搶時， 都可能發生半月板撕裂。 而長期從事蹲位或半蹲位工作， 如汽車修理工， 反復蹲下起立， 半月板磨損嚴重， 也應注意保護好膝關節和半月板。

半月板損傷的護理保健其實最主要的就是多休息， 一定要謹遵醫囑，