花生生吃的確對身體有一定的好處， 比如說通過生吃花生能夠起到健脾開胃的作用， 並且， 有的女性朋友哺乳期可能奶水分泌較少， 通過生吃花生還能促進乳汁分泌。 肺不好的朋友， 或者是經常咳嗽的朋友， 生吃花生能夠潤肺止咳。 還有的女性經期出現輕微貧血現象， 生吃花生可以補血。
小花生的功效與作用：中醫認為， 花生性平， 味甘;入脾、肺經。 可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。 對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。 ①健脾開胃，
高脂血症患者 花生含有大量脂肪， 高脂血症患者食用花生後， 會使血液中的脂質水準升高， 而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病原因之一。 膽囊切除者 花生裡含有脂肪， 需要膽汁去消化。 膽囊切除後， 貯存膽汁的功能喪失。 這類病人如果食用花生， 沒有大量的膽汁來幫助消化， 常可引起消化不良。 消化不良者 花生含有大量脂肪， 腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後， 會加重病情。
雖然花生生吃有很多好處， 但是有相當一部分人最好不要生吃花生， 比如說血脂偏高的人， 就最好不要生吃花生， 甚至連熟的花生也不要吃，
