按摩是很多人都喜歡的， 這按摩的部位有很多， 其中這手部按摩對於身體的幫助也是很多的， 那麼這手部按摩的作用是什麼呢?這是很多人都關心的， 下面就一起來看看這詳細介紹。
中醫實踐證明， 通過對人手的按摩， 能有效改善血液迴圈， 疏通經絡， 調和氣血， 起到保健和治療疾病的作用。 活動手部可以改善手部血液迴圈， 增強手部功能， 保持手的靈活性。 具體方法如下：
手部按摩方法
1、擦手背、手掌。 右手手心放在左手手背上， 兩手指方向相反， 兩手平伸， 然後用右手掌摩擦左手的手背， 兩掌同時向袖口方向運動。 摩擦速度要均勻， 連擦16～24次。 然後換左手掌擦右手的手背。
2、互搓指側。 兩手手心相對， 十指交叉， 互搓16～24次。
3、頂指尖。 兩手手心相對， 兩手五指指尖用力相頂16～24次。
手部按摩技巧
4、旋擰手指。 用一手的拇指、食指撚動另一手各指關節四周， 可搓撚、旋撚， 連續做16～24次。 兩手交替進行。
手部按摩是個不錯的選擇， 這按摩帶來的好處有很多， 但是需要掌握這正確的方法才能有效， 這個按摩大家可以學習下， 效果還是不錯的喲。