寶寶嬌嫩皮膚如何對抗秋冬？

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0—3歲是寶寶護膚的黃金時間

近日研究顯示， 0—3歲是寶寶皮膚快速發育的時期， 同樣也是他們逐漸完善肌膚屏障功能的“黃金時間”。 如果媽媽能夠在此期間， 及時為寶寶皮膚在保濕的同時補充適當營養， 將有助於促進寶寶皮膚屏障功能發育， 在護膚的“黃金時間”， 留住他們的完美肌膚。

但是大多數媽媽並不知道， 0—3歲寶寶的肌膚看似幼嫩光滑、完美無瑕， 其實需要特別呵護。 因為他們的皮膚屏障功能尚未發育完善， 皮膚表層的水分極易流失；加上皮膚角質層薄， 抵禦外界各種刺激的能力弱，

因此皮膚特別容易受到傷害。 這些損害將隨著年齡的增長而累積， 並且在嬰兒皮膚發育成熟後將不可能再恢復。

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對寶寶的呵護要從現在開始

嬰兒的皮膚厚度僅為成人的1/3， 皮膚角質層薄， 屏障功能弱， 平衡與調節酸堿平衡的能力差， 需要3年的時間才可發育到與成人相同的水準。 其間， 嬰兒嬌嫩的皮膚將受到來自外界各種刺激的考驗， 包括細菌、紫外線、粉塵等的侵害， 對於這些“攻擊”， 嬰兒嬌嫩的皮膚幾乎毫無招架之術， 與生俱來的“完美”狀態不免大打折扣。 可見， 呵護寶寶的完美肌膚， 可謂迫在眉睫。 根據調查顯示， 皮膚的保濕活性在嬰兒初生時最高， 因此，

嬰兒的皮膚看上去總是光滑水潤， 光彩十足。 然而， 隨著年齡的增長， 嬰兒皮膚的保濕活性將逐漸降低， 皮膚的保濕能力及健康狀態將更多依賴於皮膚功能的完善程度。 專家建議媽媽們現在開始就要適當滋養和保護他們的幼嫩肌膚！

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冬天寶寶皮膚最需“進補”

冬天， 寶寶的皮膚將面臨更多來自環境的嚴峻挑戰， 由於屏障功能差， 在低溫、乾燥的環境下， 寶寶的皮膚不僅持續處於失水狀態， 更時常缺“養”。 因此， 冬季， 除了補水， 寶寶皮膚的滋養更是必不可少。 在嬰兒皮膚發育期間， 儘管其自身吸收空氣中游離水分子的能力很高， 但由於皮膚功能不完善， 所吸收的水分多停留在皮膚表層，

極易流失。 因此， 給予皮膚發育充足的營養， 促進皮膚屏障功能， 抵禦外界侵害能力與皮膚自我修復機制的完善才是呵護肌膚， 維護其完美狀態的關鍵。

專家建議， 為嬰兒的皮膚發育提供營養應該包括兩個方面：一是在飲食中注意蛋白質和脂質（脂肪酸）的攝入， 食物中含有大量促進人體機能發展的營養物質， 這些營養物質對於皮膚發育影響顯著。 如蛋白質、脂肪、維生素A、C、D、B12， 葉酸與鐵元素等， 而富含這些營養物質的食物主要有牛奶類、肉類、魚類、蛋類、豆製品、海產品、動物肝、綠色果蔬、蘑菇等。 另外， 為了防止寶寶皮膚上營養成分的流失， 除了食物攝取營養的補充， 還需要從外界給予皮膚一定的營養補充。 由於嬰兒的皮膚呈弱酸性，

因此在選購嬰兒護膚用品時， 要注意選擇富含中性或微酸性營養物質的產品， 如維生素及珍珠粉、蛋白質等， 這樣更適於皮膚的吸收。