兒童有哪些預防感冒辦法

壞消息：感冒很容易在相互密切接觸的兒童中間傳播;目前尚無專門殺死感冒病毒和病菌的特效藥， 感冒沒有藥可治癒。 好消息：感冒不是嚴重的疾病， 大多數感冒不會惡化， 約10天左右自動痊癒;恰當的護理能使感冒的孩子感到舒適。

很多媽媽都苦惱， “孩子為什麼老感冒?”

據國外兒科權威機構的統計， 一個孩子在他長大成人前， 可能會患很多次感冒和上呼吸道感染， 單是2歲前， 大多數孩子就可能患8～10次感冒。 若是上托兒所或者幼稚園的， 感冒的機會還更多。

研究發現， 孩子出生後第一年多與外界接觸，

雖然感染機會增多， 但卻有助於使罹患白血病的幾率減少一半。 如果不跟其他兒童接觸， 兒童免疫系統就不會得到充分發育。

這個消息， 是否讓你的感覺好過一些?對孩子的免疫系統來說， 感冒未必是壞事。 另外， 你可考慮每年秋冬季節給孩子打一次流感疫苗， 醫學證實， 這樣做對一些體弱的孩子有保護作用。

典型的感冒症狀

·流鼻涕， 開始是清水樣， 後來變成濃濁的鼻涕

·打噴嚏

·輕度發燒， 尤其在夜間

·食欲下降

·咽喉腫痛， 吃東西下嚥困難

·咳嗽

·脾氣變壞或者沒精打采。

如果沒有併發症， 上述的症狀會在3～4天內逐漸消失。 感冒不是嚴重的疾病， 一般來說， 孩子感冒並不需要去醫院看病。 但是， 感冒可以降低人的抵抗力，

引起支氣管炎、哮喘和肺炎。 後三種是比較嚴重的疾病。 如果你的孩子還是一個嬰兒， 或者感冒的症狀特別嚴重， 應及早就診。 如果嬰兒出現下列情況， 應立即去醫院：

·呼吸時伴隨鼻翼張大、翕動， 看上去呼吸困難

·嘴唇和指甲發青， 清鼻涕變濃濁

·持續咳嗽1周

·耳部疼痛

·體溫超過39℃

·昏睡或者狂躁。

預防感冒有辦法

·勤洗手

飯前、吃東西前一定要洗手， 進托兒所和回家後的第一件事是洗手， 嚴防病從口入。

·隨時添減衣服

秋天慢加衣， 春天慢減衣;早晚多件衣， 出門進門加減衣。

·增加戶外活動時間

經常參加戶外活動的孩子患感冒的機會明顯少於戶外活動少的孩子。 戶外活動給孩子增加鍛煉的機會， 戶外新鮮空氣可減少生病的機會。

·開窗睡覺

開窗睡覺有三大好處：①保持臥室內空氣流通和新鮮;②室內的病菌等能通過空氣對流及時排出;③晚間寒冷空氣徐徐進入房間， 可增強孩子對冷環境的適應能力， 利於防止感冒。

·勤曬被褥

人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂， 使被褥受潮， 這有利於被褥裡的細菌、病毒繁殖生長。 經常翻曬被褥， 可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死， 去除水分濕氣， 這對預防感冒很有好處。

·熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘。 注意：泡腳時水要沒過腳面， 泡後雙腳發紅才有效。

·冷水洗臉

用手掬冷水清洗鼻孔臉部， 上下按摩鼻翼兩側， 反復多次， 然後用幹毛巾擦乾。 這可以增加孩子對冷刺激的適應能力。

·多喝雞湯

雞湯富含蛋白質，

能增強機體抵抗力。 建議喝放入大蒜的雞湯。

·多吃番茄

番茄富含維生素C， 能幫助白血細胞增強抵抗病毒(菌)的作用， 從而起到預防感冒的作用。

·生吃大蔥

將油燒熱， 澆在切細的蔥絲上， 再與食物拌著吃。