秋季這感冒的預防很是重要， 這個季節也是個感冒多發的季節， 在這個季節中要如何去預防這感冒的出現呢?預防措施都有哪些呢?下面就一起來看看這詳細介紹。
1、減少與感冒者接觸秋季的容易形成流感， 具有傳播性的感冒會在人與人接觸過程中傳播， 因而適當的遠離感冒人群可以減低傳染導致感冒的風險。
預防感冒的措施都有哪些呢
2、多喝熱水喝熱水對於感冒的預防在於， 熱水能夠提高人類溫度， 促進身體運轉， 排出體內毒素。 喝水一定程度上來說對於任何病都是具有預防作用的， 或許覺得功效甚微， 但值得一試。
3、保證睡眠環境夜裡是最容易導致感冒的發生， 秋季早晚氣溫變化大， 夜裡睡覺要忌涼， 夜裡人體各項機能活動性降低， 寒冷的環境容易導致自身身體防禦能力的減弱， 因而確保睡覺中保持一個較溫暖舒適的環境能夠減少感冒的發生。
4、廚具常消毒廚房裡的海綿和抹布裡藏有大量病菌， 如果家中有病人， 要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱把手等)。
5、勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時， 因此， 經常洗手的人能遠離感冒。 另外， 不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣， 這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
6、有氧運動每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉， 如散步、騎車、跳舞等， 可極大增強人體抵禦感冒的能力， 避免患上呼吸道傳染病。
預防感冒的措施都有哪些呢
7、鼻部保健約有50%的感冒是由鼻病毒引起， 由於鼻咽部是最初感染的部位， 因此， 鼻部按摩能有效預防感冒。
先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴約20～30次， 然後用摩擦發熱的手掌， 輕輕按摩鼻尖和鼻翼。 另外， 每天堅持用冷水洗鼻子， 不僅可以清除污垢和病菌， 還能增強鼻孔及整個上呼吸道對寒冷的適應性。
8、用醋殺菌醋是日常生活中最常見也是用途廣泛的一種物品，
9、注意保溫不僅睡覺過程要忌涼， 穿著方面也要多加注意， 不要過分的選擇美而忽略自身健康， 儘量的保持身體的溫度， 也是提高體抗力的一種表現， 能夠較好的預防感冒的發生。
10、開窗通風保證室內空氣流通是預防感冒一種簡單必要的防護手段， 或許覺得開窗後比較冷。 這樣的情況下， 就選擇關窗， 但沒人的時候及時開窗通風， 實現室內空氣的更換。 從另一角度來講， 其實是保證室內空氣品質， 保證衛生乾淨。