有哪些防治肩周炎的妙招

肩周炎的發生常與肩關節慢性勞損、外傷或受涼等因素有關。 中老年人日常生活中不注意細節很容易患肩周炎。 那麼如何防治肩周炎呢？下面我們來具體瞭解下幾種防治肩周炎的妙招。

防治肩周炎的妙招主要有：1、拉毛巾防治肩周炎。 拿一條長毛巾， 兩隻手各拽一頭， 分別放在身後， 一手在上一手在下， 像搓澡一樣先上下拉動， 再橫向拉動， 反復進行， 每次15分鐘。 剛開始可能活動受到一些限制， 應循序漸進， 動作由小到大並由慢到快， 每天早、中、晚各做一次。 只要持之以恆， 肩周炎的症狀就會得到控制和改善。

以上為防治肩周炎的妙招相關介紹， 相信大家對防治肩周炎的妙招已經有所瞭解。 專家提醒：患了疾病要及早治療， 以免病情加重帶來不必要的危害。 祝您健康。