人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團， 稱為痔， 又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。 醫學所指痔瘡包括內痔、外痔、混合痔。 下面就介紹一下如何避免痔瘡復發？
痔瘡發病原因頗多， 久坐、久站、勞累等使人體長時間處於一種固定體位， 從而影響血液迴圈， 使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血， 引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。 若運動不足， 腸蠕動減慢， 糞便下行遲緩或因習慣性便秘， 從而壓迫靜脈， 使局部充血和血液回流障礙，
如何避免痔瘡復發：
（一）、保證攝入充足的水分 攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的， 有較好的預防便秘的效果。 每天要保證1000ml的飲水量。 每天早晨飲用冷開水， 能刺激胃—結腸反射而達到促進排便的目的， 但需注意根據季節適當調節水的溫度。
（二）、避免痔瘡復發包括攝取足量的食物纖維 飲食中應含有足量的纖維素， 維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20g。 纖維素有親水性， 能吸收水分， 使食物殘渣膨脹易推進;殘渣能刺激腸蠕動，
