第一：柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C， 所以被稱為維他命C的寶庫， 可以去除油膩， 當然也有美容養顏的功效。 柚皮因為含有精油， 煎湯後放到洗澡水， 也有美容效果。 另外， 也可以通過飲料的方式， 例如蜂蜜柚子茶來美白。
第二：獼猴桃
它含的維他命C和維他命E不但能美容美白， 而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 另一方面， 獼猴桃還含有大量的可溶性纖維， 平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克， 可以促進人體碳水化合物的新陳代謝， 幫助消化， 防止便秘。
第三：檸檬
檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質作為化妝品和美白產品的原料。 檸檬中還含有大量的果酸成分， 可軟化角質層， 去除死皮， 促進皮膚新陳代謝。 取一小茶匙檸檬汁 ， 混合到一定量優酪乳、蜂蜜， 攪拌均勻後， 在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後， 再用溫水沖洗， 堅持使用一段時間， 使肌膚變得柔嫩、有光澤。
第四：番茄
番茄可以做成美白麵膜。 做法是把番茄洗淨了， 消皮完之後就拿來榨汁， 在汁裡面加入少量的麵粉， 把它們攪拌均勻就可以了， 然後敷在臉上幾分鐘， 等它幹一點之後， 就可以用清水沖洗掉了， 這樣不僅可以滋潤美白肌膚， 徹底清除肌膚的污垢和雜質， 還可以預防青春痘的生長，
第五：木瓜
把新鮮的木瓜切好之後放到果汁機中榨汁， 然後再放進少量的牛奶攪拌它們成泥狀。 然後用乾淨的棉簽蘸取木瓜汁液輕輕地塗抹在臉上。 敷臉大概20分鐘後用清水沖洗乾淨就可以了。 這是最有效的美白方法， 因為木瓜含有木瓜酵素， 具有優良的清潔與柔膚效果， 經常被人們用來美白、滋潤皮膚。
