對於女性而言， 引起腰痛的原因有多種：慢性盆腔炎、脊椎或脊髓神經被夾壓、精神因素等。
腰痛是一種常見的身體症狀反應， 而造成腰痛的原因可以有許多種， 不同年齡的腰痛反映著不同的疾病， 而腰痛常常以女性居多。 無論是青春期少女還是中老年的婦女， 她們的一生中或多或少都會出現腰痛的經歷。 你知道穿高跟鞋也會引起腰痛嗎？女性腰痛的原因是什麼？女性腰痛應該怎麼護理？讓我們一起來看看吧！
1.慢性盆腔炎
該病是女性腰痛的最常見原因。 多為女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術後發生急性盆腔炎症，
2.脊椎或脊髓神經被夾壓
這種腰痛， 多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾， 多發生於單側， 較少雙側同時發生， 疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛， 在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象， 疼痛多發生於行走或站立15分鐘之後， 病人必須找個地方坐下來或躺下來， 讓被夾壓的神經根暫時舒緩， 若能躺下時症狀迅速解除， 原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成， 在兩相鄰脊椎之間 側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，
3.精神因素
由於精神因素所引起。 如癔病患者也可能以腰病為主訴， 但並無客觀體征， 或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋， 這種腰疼常為癔病的一種表現。
4.長期穿高跟鞋
長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響， 站立、行走都不能隨心所欲， 整個身體的反應、協同能力下降， 也容易發生急性腰扭傷。 扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫， 可表現為腰痛， 給工作生活帶來極大的不便。
腰痛怎麼辦？
1.首先要保持良好的坐姿
“正襟危坐”是古人提倡的保健坐姿， 可使腰骶部韌帶、肌肉等不受到過度的牽拉， 使腰椎乃至整個脊柱保持正直。 坐椅子工作時， 應將椅子拉向桌緣， 在“正襟危坐”的基礎上， 儘量將腰背緊貼並倚靠椅背， 這樣可以降低腰椎間盤的內壓， 腰背、腰骶部的肌肉不至於太疲勞， 可防腰痛。
2.身體柔韌性鍛煉
身體柔韌性的鍛煉也是很重要的， 因為身體過度的僵硬， 做一些運動的時候很容易讓腰部受損。 可以經常適度的做一些增強身體柔韌性的運動， 如瑜伽， 太極拳之類的運動。
3.食療
（1）處方：當歸12克， 蘇木、桃仁、地龍各9克， 官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎， 日1劑， 飯前分服2次， 15天為1療程。
（2）制首烏180克，
用法：藥浸酒內15天， 去渣取液， 每服30毫升， 日2次。
