輕微拇外翻如何治療

輕度拇外翻是指單腳或雙腳大腳趾有外翻的情況， 但是外翻程度不重、外觀基本看不出， 走路多了會有疼痛等表現， 院專家指出， 輕度拇外翻的治療方法很多， 但是一般的輕度拇外翻患者可以不用做手術治療， 那麼輕微拇外翻如何治療呢？

1、對於輕度患者， 可以做赤足運動， 加強足底肌肉力量， 延緩拇外翻惡化程度。 每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效的防止拇外翻加劇。

2、穿合適的鞋子， 可防止拇外翻的發生和發展。 第1、2趾間夾棉墊， 夜間在拇趾內側溥一直夾板， 使拇趾逐漸變直。 同時應用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足症。

3、借助一些矯形器械， 如拇外翻矯形器長期配戴拇外翻矯形器， 對拇外翻有一定的治療作用。

長期穿著不適當的鞋子來行走， 便容易造成拇指外翻而引起發炎、疼痛。 穿著目前市面上流行的尖頭巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟過高的鞋類， 發生拇指外翻的機率就較一般人高。

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