降低女人乳腺增生的措施有哪些

乳腺增生是婦女最常見的乳腺疾病， 其發病原因及發病機理與內分泌失調及精神因素有關。 雌激素過高和孕激素過少或兩激素間不協調， 以及乳腺組織對雌激素過分敏感， 均可導致乳腺實質發生增生和復舊不良。

降低乳腺增生病的主要措施有：

保持心情舒暢， 情緒穩定。 情緒不穩會抑制卵巢的排卵功能， 出現孕酮減少， 使雌激素相對增高， 導致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和藥物。 有的婦女為了皮膚美容， 長期使用含有雌激素的面霜， 久之可誘發乳腺增生。

妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，

乳腺是性激素的靶器官， 受內分泌環境的影響而呈週期性的變化。 當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時， 則可促使“動情素”分泌， 造成雌激素增多而孕酮相對減少， 從而發生乳腺增生。 因此， 保持夫妻生活和睦、生活規律， 能夠消除不利於乳腺健康的因素。

半數以上婦科病人患有乳腺病， 最常見於月經週期紊亂、附件炎患者， 也發現子宮肌瘤患者乳腺增生的發生率很高。 因此， 積極防治婦科疾病， 無疑是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。