現在的生活越來越好， 隨之而來的是人們的身體狀況越來越差， 除了自身的體質較差的因素， 還有一個最重要的原因就是我們生活的環境越來越糟糕， 很容易就會對人們的身體產生一定的影響， 哮喘是很常見的一種疾病， 那要怎樣去預防呢?老年人哮喘如何預防呢?
1.注意保暖：
避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發哮喘。
2.避免接觸致敏原：
對花粉及植物過敏者請不要到花園及植物園， 嚴重花粉過敏者， 可考慮異地預防。 而且一天當中， 午間及午後是空氣中花粉飄散濃度較高的時間， 此時， 應儘量減少外出。
3.保持室內空氣流通及地方清潔：
哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通， 因為空氣中的塵埃和細菌是引致哮喘病發主要致敏原， 所以應該勤加打掃， 減少空氣中的塵埃， 若在夏天， 不宜長時間開放空調， 需及時的更換新鮮空氣。
4.戒煙：
香煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響， 因為它們會刺激呼吸管道， 所以患者應戒煙並且， 勿長時間在吸煙群體中停留， 以防吸入二手煙。
5.適量的運動：
有些哮喘患者對運動有所顧慮， 便停止一切運動， 其實只要能根據自身情況選擇適合的運動不但能夠有效增強心肺功能，
6.一年四季的預防哮喘發作：
冬去春來， 天氣變暖， 空氣中懸浮著很多花粉顆粒或者細菌， 具有過敏性體質的人吸入這些便開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、咳嗽， 此後逐漸引起哮喘。 哮喘病患者需注意避免接觸。 夏季， 也是哮喘高發的季節， 要注意酷暑中的“冷”因素襲擊， 著天氣變得炎熱， 空調的使用， 冷飲的食用， 都會無意中使哮喘病人遭遇冷因素的襲擊。 哮喘病人的呼吸系統極為敏感， 受到冷空氣的突然襲擊時會使原本就處於高反應狀態的氣管、支氣管會反射性地痙攣， 引起咳嗽、氣喘。 另外， 使用空調的房間空氣不能得到及時更新， 空調器記憶體積的病毒和灰塵，
看了上邊的介紹， 相信大家對於該如何預防哮喘也有了一定的瞭解。 其實， 我們為大家介紹的這幾種方法不是僅有的， 還有很多可以預防的方法措施。 只要大家平時的生活中意空氣流通， 遠離不乾淨的空氣， 哮喘就會遠離我們。
