在日常生活中， 哮喘是一種常見病、多發病， 哮喘是在遺傳易感性的基礎上經由環境因素相互作用而發生的， 遺傳易感性涉及多個基因及其相互作用， 致病的環境因素也是多種多樣， 許多男性深受哮喘困擾， 我們要瞭解中年人哮喘的早期護理， 配合醫院的治療， 才能早日康復。
飲食調養
飲食應既清淡又富有營養， 不吃能引起哮喘發作的食物和發物， 少吃辛辣厚膩的食品。 多吃蔬菜水果， 如蘿蔔、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。 保持每日大便通暢。
注意補鈣
鈣具有抗過敏功能， 哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。
適當鍛煉
哮喘患者可進行適當的散步及深呼吸鍛煉。 患者取仰臥位， 兩手重疊放在臍部， 經鼻吸氣後縮唇緩慢地將氣呼出， 兩手稍向腹內加壓。 步行時停下來深吸一口氣， 然後再步行， 同時緩慢地呼氣。 縮唇呼吸， 經鼻緩慢地吸氣， 用口呼氣時作吹口哨樣動作， 按節律進行， 儘量將氣呼淨。 每次練習3～5分鐘， 每天練習數次。
多飲水
這也是哮喘患者的護理注意事項。 哮喘病人多喝水非常重要， 喝水不僅補充了水分， 而且還可以稀釋痰液。
擴展閱讀：哮喘患者的注意事項有哪些
制油脂的攝取量
油膩食物可以增加氣道反應性， 經常有哮喘患者訴說進食油膩食物會痰多或胸悶，
不宜過量食用蛋白含量高的食物
高蛋白食物是誘發過敏的常見過敏原， 所以過敏性哮喘患者進食大量高蛋白食物要慎重， 在腸道未能分解的蛋白腖吸收入血後很容易導致過敏或哮喘發作。
過飽飲食
過飽飲食的機械壓迫， 致使膈肌上升使肺容量減少也可加重哮喘的呼吸困難， 所以哮喘患者應注意避免暴飲暴食。 由於胃食管返流也可導致夜間哮喘發作， 而飲酒、過飽、富含脂類食物， 睡前過多飲水均可能導致胃食管返流， 所以哮喘患者應該注意避免上述因素。 食物添加劑有時也可誘發哮喘，
通過中年人哮喘的護理介紹， 希望對大家的瞭解有所幫助。 中年人哮喘護理方法相信大家已經有所瞭解了， 該疾病給患者造成的影響是很大的， 因此男性朋友在日常如果出現該疾病的症狀時， 還需儘早到正規醫院進行治療， 以免耽誤病情， 導致疾病加重。
