相信咖啡對大家來說並不陌生， 尤其對於上班族和經常熬夜的人來說， 咖啡已經成為生活中不可缺少的飲品。 當然這其中並不缺煩真正是喜愛咖啡的人。 今天小編就來給大家介紹世界上的頂級咖啡藍山咖啡。 人們都說喝咖啡結語消除油脂， 那麼喝咖啡能減肥嗎?下面就一起來看看吧!
藍山咖啡是這個世界上最優越的咖啡之一， 而且產量不多， 以此變成物以稀為貴。
藍山山脈位於牙買加島(Jamaica) 東部， 因該山在加勒比海的環繞下， 每當天氣晴朗的日子， 太陽直射在蔚藍的海面上， 山峰上反射出海水璀璨的藍色光芒，
藍山是牙買加地區最高的山峰， 它的海拔高達2256米。
這樣的氣候造就了享譽世界的牙買加藍山咖啡， 同時也造就了世界上價格第二高的咖啡。
藍山咖啡為何味道純正的“秘密”
他們的咖啡樹全部長在崎嶇的山坡上， 採摘過程非常的困難， 非當地熟練的女工根本無法勝任。
採摘時選擇恰到好處的成熟的咖啡豆非常重要， 未成熟或熟透了都會影響咖啡的品質。
採摘後的咖啡豆當天就要去殼， 之後讓其發酵12—18小時。 此後對咖啡豆進行清洗和篩選。
之後的工序是晾曬， 必須在水泥地上或厚的毯子上進行， 直至咖啡豆的濕度降至12%—14%。 然後放置在專門的倉垛裡儲存。
需要時拿出來焙炒， 然後磨成粉末。
飲用藍山咖啡的注意事項喝咖啡就應該像品味一杯美酒一樣， 細細的品味才能體會其精粹。
使用虹吸咖啡壺會令藍山咖啡獨具神韻。 先聞聞咖啡的原香， 然後小啜一口試試原味， 再依個人喜好加入適量的糖。
並用小湯匙攪拌， 趁著攪拌的咖啡漩渦， 緩緩加入奶， 讓油脂浮在咖啡上， 一方面可以保溫， 另一方面， 咖啡的熱度也可蒸發奶香。
咖啡要趁熱飲用， 因為它的滋味與香氣會隨著冷卻而打折扣。
喝咖啡不僅要適溫也要適量， 一般注入杯中約七、八分， 恰好的份量不僅使味道活現， 飲用時也俐落輕巧。 遵循這樣的品味方式， 你的藍山咖啡便顯得愈加的美味了。
咖啡的美味總是與溫暖的心意並存的， 以正確的方式欣賞一杯好咖啡， 不僅更容易欣賞咖啡的美味， 也不至於辜負沖泡者的心意。
藍山咖啡的做法
1、按咖啡壺粉盒量裝入適量咖啡粉。
2、加入純淨水， 煮好咖啡。
3、咖啡煮好後加入自己喜歡的牛奶量。
4、放糖量看個人喜好， 我不喜歡加糖的咖啡， 所以沒放， 一杯香濃的藍山咖啡即刻完成。
藍山咖啡的功效與作用提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇， 極易通過腦血屏障， 刺激中樞神經， 促進腦部活動， 使頭腦較為清醒， 反應活潑靈敏， 思考能力充沛、注意力集中， 提高工作效率;可刺激大腦皮膚， 促進情緒、判斷力和記憶力提高。
強筋利骨
咖啡因利於肌肉自由收縮， 增加肌腱力量， 降低運動閥，
開胃主食
咖啡因會刺激交感神經， 刺激胃腸分泌胃酸， 促進消化、防止胃脹、胃下垂， 及促進腸胃激素和蠕動激素， 使快速通便。
消脂消積
咖啡因可加速脂肪分解， 增快身體新陳代謝率， 增加熱能消耗， 有助減脂瘦身。
利竅除濕
咖啡因可促進腎臟機能， 排出體內多餘的鈉離子， 提高排尿量， 改善腹脹水腫， 有助減重瘦身。
活血化瘀
咖啡所含的亞油酸， 有溶血及阻止血栓形成， 增強血管收縮， 促進血液迴圈， 緩解血管擴張的頭痛， 尤其是偏頭痛。
另促進靜脈回流， 有潤澤肌膚， 使肌表恢復彈性， 預防心血管疾病。
藍山咖啡減肥嗎藍山咖啡， 是指由產自牙買加藍山的咖啡豆沖泡而成的咖啡。
其中依檔次又分為牙買加藍山咖啡和牙買加高山咖啡。
藍山咖啡優點
提神醒腦、強筋利骨、開胃主食、消脂消積、利竅除濕、活血化瘀、熄風止痙、喜悅顏色、肺定喘
咖啡減肥方法
喝咖啡後的運動瘦身法 由於飲用咖啡後30-40分鐘， 血液中的脂肪酸濃度會變高， 這時配合以適量運動， 就可以將脂肪酸變成熱能， 有效地燃燒脂肪。
比如快步走10-15分鐘， 不搭電梯而走樓梯回辦公室或家;也可以原地做些小的動作， 像扭轉伸展上半身， 踮腳， 收腹等。
咖啡渣按摩瘦身法 用煮過的咖啡喳按摩不僅可使肌膚光滑， 還有緊膚， 美容的效果。
如果用咖啡渣調配咖啡液， 在容易囤積脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位， 沿著血液、淋巴流動的方向， 朝心臟部位移動， 還能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。
結語：當很很多咖啡已經成為人們生活中必不可少的，但是當許多朋友咖啡喝的正享受著美味咖啡的時候，對很多咖啡的基本常識卻不知道，相信大家看了這篇文章，都能對大家會有所啟發和幫助。希望大家能夠越來喜愛咖啡。
還能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。結語：當很很多咖啡已經成為人們生活中必不可少的，但是當許多朋友咖啡喝的正享受著美味咖啡的時候，對很多咖啡的基本常識卻不知道，相信大家看了這篇文章，都能對大家會有所啟發和幫助。希望大家能夠越來喜愛咖啡。
