失眠的症狀 失眠的危害有哪些

導讀：失眠的症狀， 失眠的危害， 首先我們要先瞭解失眠的症狀， 這樣才能判斷自己是不是失眠， 四季養生網小編提醒大家失眠的危害是很大的， 要及時瞭解自己的病症， 對症治療最關鍵。

失眠的症狀：

1、入睡困難;

2、不能熟睡,睡眠時間減少;

3、早醒、醒後無法再入睡;

4、頻頻從噩夢中驚醒， 自感整夜都在做惡夢;

5、睡過之後精力沒有恢復;

6、發病時間可長可短， 短者數天可好轉， 長者持續數日難以恢復;

7、容易被驚醒， 有的對聲音敏感， 有的對燈光敏感;

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症，

而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。

失眠的危害：

失眠的危害是顯而易見的， 從短期效應來看， 睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習， 精神萎靡， 疲憊無力， 情緒不穩， 注意力不集中。 而從長遠的角度來看， 危害更是巨大和深遠的：大多數患者長期失眠， 越想睡越睡不著， 越急越睡不下， 易引發焦慮症;同時失眠對於很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的可能， 如植物神經功能失調， 易患神經功能亢進等， 出現手腳心多汗， 心悸， 心跳快， 呼吸急阻， 肌肉收縮， 顫抖， 尿急尿頻， 胸部有壓迫感， 腹脹而瀉， 咽部阻礙感， 多汗、四肢沒力麻木等症狀;失眠對人的社會性也會造成極大的危害， 由於長期陷入對於睡眠的擔心與恐慌中，

人會變得多疑、敏感、易怒， 以及相當的缺乏自信， 這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關係， 從而產生孤獨感、挫敗感。

失眠症是睡眠障礙的一種表現形式。 診斷失眠症時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發性失眠。 失眠對人體的傷害主要是精神上的， 一般不會使人致命。 但長期失眠會使人脾氣暴躁， 攻擊性強， 記憶力減退， 注意力不集中， 精神疲勞。 失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病， 還會使人免疫力下降， 使人的身體消耗較大， 因為生長素的分泌主要在晚上睡著後， 因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌， 不利於身體的生長發育。

睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。

失眠的人， 由於長期處於睡眠不足狀態， 嚴重引起感知方面變化， 如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病， 婦女導致皮膚乾燥、月經失調等疾病。