香肝泥 (適合7個月以上的寶貝)
原料：雞肝適量或豬肝1塊
制法：將肝放入鍋中， 倒上水沒過肝， 放花椒、鹽， 煮至熟。 每次給寶寶吃時切下一小塊， 切成碎末， 放入白粥或米飯中吃。
京京爸說：“動物肝臟中的鋅含量高， 易吸收， 所以對嬰幼兒適量添加富含各種微量元素的動物肝、蛋黃、肉末、魚泥等輔助食品是非常必要的。 ”
貼心小提示：豬肝雖然營養豐富， 食前應在自來水龍頭下沖洗10分鐘， 然後放在水中浸泡30分鐘。
魚蓉鮮奶蒸豆腐(適合10個月以上的寶貝)
原料：鯪魚或武昌魚脊肉1條、鮮豆腐1塊、鮮牛奶半杯、雞蛋白2只、火腿肉適量(切成絲)、炒熟的蔬菜少許、團粉1茶匙、植物油1茶匙、鹽和胡椒粉少許。
製作：先將魚肉洗淨、瀝幹水， 然後用湯匙將魚肉刮下來(注意肉中不要有魚刺);再將豆腐洗淨， 與魚肉一同放入碗中， 用準備好的調味料拌勻後， 加入雞蛋白和鮮奶、拌勻;然後放進一個較深的盤子裡， 以中慢火上鍋蒸8分鐘;再放入火腿絲和炒熟的蔬菜， 蒸上1分鐘即成。
斌斌媽說：“魚肉中富含蛋白質、脂肪、鈣、鋅等營養物質， 是寶貝的上好美食。 ”
貼心小提示：做魚蓉時一定要小心， 去刺要細緻， 不要讓寶貝被魚刺紮傷。
果仁粥 (適合2歲以上的寶貝)
原料：大米、花生、核桃仁
做法：大米、花生洗淨後， 放水煮成粥， 煮至八成熟時放入核桃仁， 喜歡吃甜的可以加一點兒糖。
花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟， 以免寶貝發生嗆咳。
肥肥爸說：“各種堅果果仁等， 均為含鋅大戶。 ”
貼心小提示：缺鋅症狀明顯的， 依靠食物補充可能不夠， 那就一定要在醫生指導下吃一些含鋅的藥， 如葡萄糖酸鋅。
鮮蘑菇牡蠣豆腐湯(適合1歲半以上的寶貝)
材料：鮮蘑菇、牡蠣、豆腐各50克， 澱粉、油、鹽適量。
制法：鮮蘑菇切成片， 放油鍋裡炒片刻;然後放入水， 燒開後放入豆腐、牡蠣， 燒開;放入鹽調味， 最後用澱粉勾芡即可。
琳琳媽說：“牡蠣是含鋅量最高的食物， 而且味道鮮美。 軟軟滑滑的牡蠣配上嫩嫩的豆腐和鮮蘑菇， 一定讓你的寶貝大開胃口， 趕快試試吧。 ”
貼心小提示：牡蠣一定要煮熟， 不能過於貪圖鮮味給寶貝吃未斷生的牡蠣，
