一天的繁忙結束, 晚上是最佳養心與減肥的時間, 注重生活品位的你不妨自己在家自製減肥茶, 在清新的香氣中既放鬆了身心, 又能減肥。 下面就教你自製6款減肥茶, 幫你提高代謝率, 讓你在穿上裙子之前不知不覺瘦下來。
1、特殊風味的綠茶
材料:綠茶包一個, 十顆葡萄, 鳳梨兩片, 兩塊檸檬片和一茶匙蜂蜜。
製作方法:綠茶包浸泡在熱水中8分鐘, 葡萄和鳳梨榨成果汁狀, 再加入蜂蜜、檸檬片一起攪拌即可。
功效:它可以加快新陳代謝和體內的血液迴圈, 也能幫助防止皮膚細胞的老化, 有助分解皮膚中的黑色素,
2、玫瑰蜂蜜茶
材料:6片玫瑰花瓣、2個紅茶包、2茶匙蜂蜜、550ml的純淨水、2塊檸檬片。
製作方法:鍋里加水煮沸, 放入紅茶包煮6分鐘, 然後加入玫瑰花瓣、蜂蜜和檸檬片即可。
功效:這款自製減肥茶是非常溫和的,
3、綠豆菊花茶
材料:菊花10克、30克綠豆醬、10克檸檬汁、2茶匙蜂蜜。
製作方法:把菊花加入煮沸的水中, 再加入檸檬汁、綠豆醬, 最後加入蜂蜜即可。
功效:能幫助排除內的毒素, 對減少腰部脂肪堆積和臉上的雀斑都有很大的作用。
4、蘆薈紅茶
材料:20釐米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。
製作方法:蘆薈去皮, 放進煮沸的水中, 然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
功效:可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝, 對美容美體有非常大的幫助。
5、土豆玫瑰花茶
材料:少許土豆、黃瓜、玫瑰花瓣、10克檸檬汁, 2茶匙蜂蜜。
製作方法:土豆去皮、黃瓜洗淨, 然後把它們榨成汁, 最後加入玫瑰花瓣、檸檬汁和蜂蜜即可。
功效:它有助加快新陳代謝, 對減少脂肪堆積有很大的作用。 另外, 它對減少肌膚的瑕疵和讓毛孔變小也有很大的作用。
6、牛奶紅茶
材料:100克牛奶、5克紅茶和少許鹽。
製作方法:先把水煮沸, 然後加入紅茶、牛奶和少許鹽即可。
功效:可滋潤肌膚、加快體內脂肪的燃燒。 長期飲用能起到一定的美容塑身的功效。