卵泡的生長過程是這樣的：在月經的早期， 位於卵巢內的卵泡直徑一般為3-5mm而且數量有多個， 隨著月經週期的推移， 卵泡逐漸增大， 並且在自然選擇下優勝劣汰形成一個優勢卵泡， 其他的卵泡就會逐漸萎縮。
在自然週期中， 這個優勢卵泡以每天1-2mm的速度生長， 臨近排卵期時最大生長速度可以達到每天2-3mm， 當卵泡直徑長到18-28mm時就成為了成熟卵泡。 只有成熟卵泡排出的卵子才有受精的能力。
而卵泡發育不良則是指卵泡的生長未能達到正常大小， 而且功能較差， 不能正常排卵或排出的卵子品質較差，
造成卵泡發育不良的原因是多方面的， 可能是身體內在原因， 如卵巢早衰、多囊卵巢綜合症、宮寒等病症的影響， 也有可能是外在原因， 如壓力過大、過度減肥等造成的內分泌失調等。
如果卵泡發育不良可是想要受孕的話， 就需要進行促排卵。
這裡的促排卵並不是指短時間內強行使用藥物， 因為這樣排出的卵子往往品質較差， 並不容易成功受孕， 即使勉強受孕， 也容易發生流產、死胎等情況， 建議在進行藥物促排的時候務必要遵醫囑。
最安全健康的方法還是用飲食進行調節。 穀物、豆類、豆製品等含有植物激素的食物當為首選， 因為很多女性出現不排卵狀況的原因多是體內雌激素過低， 特別是月經前後可以多吃黑豆、水魚湯等。
