月經這件事總是讓你歡喜讓你憂。 那麼當發現自己月經不調時， 應當怎麼辦？尤其是對於一些正處於備孕中的女性， 出現月經不調如何才能快速懷孕呢？
一、月經不調怎麼辦？需對症下藥
情緒異常引起的月經失調
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可導致月經失調或痛經、閉經。
建議：保持良好的心態， 學會調理自己的情緒。 凡事豁達， 不瑣屑較量；碰到不順心的事， 也不要往鑽牛角尖。
寒冷刺激的引起月經過少或閉經
據研究， 婦女經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分收縮，
建議： 月經期間， 儘量不要使用涼水， 特別是過涼的水；飲食上也要注意， 少吃生冷食物；還要注意防寒避濕， 注意身體保暖。
節食引起月經不調
過度節食， 機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 致使雌激素合成障礙而明顯缺乏， 影響月經來潮， 甚至經量稀少或閉經。
建議： 均衡飲食。 追求身材苗條沒錯， 但是因此而影響懷孕就是大事兒了。 為了寶寶， 請暫停減肥大業， 或選擇更為健康的減肥方法。
嗜煙酒引起月經不調
在吸煙和過量飲酒的女性中， 有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。 嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 引起月經不調。
建議： 培養良好的生活習慣，
