入秋以後天氣變化異常，
特別容易患感冒。
保健專家張東生忠告說，
在治療感冒時，
公眾要避免四種誤區。
誤區一：捂汗治療不少人認為傷風感冒是由於內積寒氣引起，
主張捂汗治療。
此時讓病人喝熱生薑水，
用被子蒙住身體，
直至捂出一身汗為止。
這種做法不一定適應病情，
病人出汗過多，
容易發生脫水症狀，
也可能因身體內部電解質失衡而加重病情或引起併發症狀。
誤區二：運動治療一旦感冒，
即刻意進行一些如跑步、打球等體力勞動來緩解，
這就是運動療法，
此類方法多為年輕人採用。
這種做法有時適得其反，
誤區三：節食治療感冒期間沒食欲， 就應該少食， 這種觀點欠妥。 感冒時腸胃蠕動減慢， 消化分泌減少， 進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發消化不良， 此時應該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化食品， 且應與平時食量大致相當， 不能相差太多。
誤區四：藥物治療現實生活中， 一遇感冒， 不少人就盲目吃藥， 或多種藥物同時服用， 這種方式有百害無一利。 輕度感冒時， 人體本身就擁有自愈的能力。 長期吃藥反而讓病菌產生抗藥性， 降低人體抗病能力。 多種藥物治療， 更可能存在藥力相互抵消， 嚴重時引起毒副作用， 產生藥物過敏反應。
保健專家提醒說， 秋季預防感冒， 除了要加強體育鍛煉、講求個人衛生、用冷水洗臉熱水洗腳外， 還要注意調理膳食， 可適當多服用些芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品， 已達到滋陰潤肺的功效。
