從性格看出健康問題 4種性格的人最易生病

性格不僅影響著個人興趣、職業， 還會決定健康問題。 比如抑鬱的人容易失眠、易怒的人身體免疫力差、壓抑的人容易中風……你的性格是哪種？小編幫你分析性格帶來的健康問題， 一起看看吧。

性格不僅影響我們的興趣愛好、職業選擇、交友類型等。 性格還能決定健康， 在所有的長壽秘訣中， 性格好是不可或缺的因素之一。 也許我們無法改掉性格， 但我們可以瞭解自己， 然後規避性格的弱點。

過於樂觀——易早亡。

樂觀有兩面性， 一方面樂天派情緒積極， 看得開， 可以減少發病率。 但另一方面， 過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題，

認為強壯到“什麼病都不會生”， 會錯誤認識自己的身體狀況， 因此治療不及時。

因為樂天派總是看到積極、有希望的一面， 所以他們不是十分關心自己的體重問題。 相似地， 樂觀派對於自己戰勝困難和疾病的能力非常有信心。

過於樂觀開朗的人易英年早逝。 因此， 天生樂觀的人一定要多留意身體發出的疾病信號， 建立疾病是不可避免、無法預知的意識。

焦慮者——要保護胃。

焦慮、依賴、情緒不穩定等性格會促使人吸煙喝酒， 借此緩解內心的不安。 這種性格的人還常常會有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問題， 這些都會導致他們體內生產高於正常值的胃酸， 嚴重時會造成胃潰瘍。

焦慮要分情況調整，

過度焦慮是一種疾病， 患焦慮症後需要及時治療。 輕度焦慮是正常的， 不少外在因素都會導致短期的焦慮。 這時應積極調整心態， 多向朋友傾訴， 或者參加一些活動轉移注意力。

易怒型——要當心癌。

憤怒是人的一種基本情緒， 也是一種自我防禦， 但過度憤怒、易怒或者衝動性過強就說明人的抑制能力較差， 這是一種最不健康的性格。

易怒的女性容易罹患乳腺癌；易怒的男性易患結腸癌。 研究者認為， 人的敵意和憤怒抑制了免疫系統的有效性， 從而使他們更易感染疾病。

此外， 憤怒的人對壓力反應更快也更強烈， 這會使他們血壓升高、心率加快， 增加50%患心臟疾病的可能。 因此， 易怒型的人要多去瞭解自己的暴怒點， 然後儘量避開。

如果已經生氣了， 就應積極進行心理疏導。

害羞的人——中風危險高。

害羞的人一般情緒波動較少， 這其實對身體並不好， 因為有時候釋放情緒能夠起發洩作用。

害羞的人患心臟病或中風的可能高出常人50%。 這可能是因為他們常處於抗拒狀態， 無法隨外籍變化迅速調整， 一旦遇到新情況會承受更大的壓力。

此外， 害羞的人也更容易受病毒感染。 這是由於內向的人淋巴細胞比較不活躍， 因而免疫系統較差。 實際上， 害羞是缺乏自信的表現， 代表一個人的社會交往能力不夠。 所以要在這方面加強鍛煉， 克服在眾人面前表現出的焦慮不安。

敏感的人——相對長壽。

女性一般比男性敏感， 這也是女性更長壽的一大原因，

因為她們善於表達自己的情緒， 遇到問題會尋求支持。

如果男人具備一些女人特質， 他們的生活壓力會相對較低， 患心臟病的可能性也減少。 這可能是因為這類男士更易跟別人談論自己的感受， 並且會在需要時尋求説明， 而不是自己默默硬撐著， 身體不舒服時也會向醫生求助。

不過， 傾訴應掌握一個度， 可承受的事情就先自我化解， 不要什麼都傾訴， 整天在抱怨。

有責任感的人——生病少。

責任感的人健康情況較佳。 他們不太容易患各種疾病， 如糖尿病等。 有責任心的人會持續進行鍛煉、健康飲食等保健行為。 雖然“有責任”是一種寶貴的品質， 但不少有強烈責任感的人， 什麼都愛往身上攬， 常感到心有餘而力不足。

也有很多人把責任感都投入到工作上，

以犧牲健康為代價。 其實， 我們應該培養一種意識， 就是首先對個人負責， 對健康負責， 才能以更好的狀態投入工作。

小心， 6種性格最易短命死！

·脾氣暴躁型。

每次發脾氣都會讓心臟的磨損更多一層， 給自己的身體增加一份負擔。 身邊的案例也常提醒我們， 腦中風、心肌梗死等病症的發生， 大多因生氣、遇到重大壓力事件等引起。

·焦慮緊張型。

焦慮是指一種預感即將面臨不良處境的緊張情緒。 一項針對1800名男性長達30年的調查顯示， 煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態， 但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比， 並不值得。

·忍耐憂鬱型。

與脾氣暴躁的人不同， 有些人遇到事情慣於忍氣吞聲， 把悲憤、生氣、鬱悶壓在心底。這類人不但在社交方面處於劣勢，而且身體素質也大打折扣。研究表明，這種性格的人易患外周動脈疾病，早亡的幾率更大。因為他們更易受負面情緒影響，而忽略快樂的感受。

·鑽牛角尖型。

愛鑽牛角尖的人，遇事較真，有股不達目的不甘休的勁頭。這樣的人在科研開發上，容易做出一番成就。但如果為雞毛蒜皮的小事計較，不利於身心和諧，加快衰老。不如凡事多從不同角度想想，給自己和周圍的人一個“中間地帶”。

·多疑嫉妒型。

多疑嫉妒型的朋友，人際關係多不好，容易孤獨、鬱悶，惴惴不安，嚴重的還會產生被害妄想。研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而導致體內一種蛋白質含量驟升，該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。

·拖拉散漫型。

比如生活中丟三落四，對事業缺乏相應的目標等。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人員認為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習，所以壽命更長。

把悲憤、生氣、鬱悶壓在心底。這類人不但在社交方面處於劣勢，而且身體素質也大打折扣。研究表明，這種性格的人易患外周動脈疾病，早亡的幾率更大。因為他們更易受負面情緒影響，而忽略快樂的感受。

·鑽牛角尖型。

愛鑽牛角尖的人，遇事較真，有股不達目的不甘休的勁頭。這樣的人在科研開發上，容易做出一番成就。但如果為雞毛蒜皮的小事計較，不利於身心和諧，加快衰老。不如凡事多從不同角度想想，給自己和周圍的人一個“中間地帶”。

·多疑嫉妒型。

多疑嫉妒型的朋友，人際關係多不好，容易孤獨、鬱悶，惴惴不安，嚴重的還會產生被害妄想。研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而導致體內一種蛋白質含量驟升，該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。

·拖拉散漫型。

比如生活中丟三落四，對事業缺乏相應的目標等。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人員認為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習，所以壽命更長。