提起產後抑鬱症可能有些人覺得挺陌生的， 其實許多新媽媽在生產後都會出現不同程度的產後抑鬱症。 那該如何預防產後抑鬱症呢?下面就來談談產後抑鬱症的預防。
產後抑鬱症不僅影響產婦的恢復， 而且對今後的生活也有一定影響。 所以， 應該從多方面積極預防。
首先， 產婦應放下思想上的包袱。
醫學界認為， 有些產後抑鬱症是處於產婦性格上的原因， 或對周圍一切的疑慮。 所以， 有時會發生由於丈夫探望時言語不當、周圍人談話中無意的刺激而引起產婦自責、多疑、導致產後抑鬱症。
其次，
有些產婦由於新生兒生理性黃疸、自己沒有育兒經驗、怕家人怨自己沒有男孩兒等而發生產後抑鬱症。 其實， 新生兒黃疸、生男或生女都是十分正常的， 至於沒有育兒經驗， 也可以通過請教專家來解決。 產婦自己根本用不著擔心。
最後， 產婦的家人尤其是丈夫要多關心其心理變化。
對產婦及新生兒無微不至的關懷， 可以減輕產婦精神上的負擔， 避免產後抑鬱症的發生。
以上就是關於產後抑鬱症的預防的闡述， 相信大家對預防產後抑鬱症有一定瞭解了吧。 更多關於產後抑鬱症的問題可以諮詢我們的線上專家。
詳情可登錄抑鬱症疾病專題或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
