如果您已經出現了下面這些“健康危機”， 也許就說明疾病已經離你不遠。 專家對此的建議是：儘快調整生活， 多參加體育運動和休閒活動， 為強身健體多“充電”。
1.剛到中年或是更年輕， 就已經大腹便便。 這正是高血脂、高血壓及冠心病的先兆。
2.有顯著的進行性脫髮、斑禿、早禿。 這是壓力過大或精神長時間緊張的表現。
3.女性過早絕經、男性過早性功能衰減。
4.遇見熟人竟忘記他的名字及稱呼。
5.心算能力低下， 常要借助工具計算。
6.經常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛， 醫生又查不出具體的毛病。
7.人到中年就頻頻排尿、排便。
8.常有悲觀、失落感， 易怒。
9.睡不踏實， 稍有風吹草動就醒， 醒後感覺周身疲憊。
10.幹什麼事都不能集中精力， 效率低下。
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