在我們生活中， 會經常遇到洗頭掉頭發的現象， 但不清楚洗頭掉很多頭髮是什麼原因造成的， 其實引起掉發的原因有很多。
洗頭後掉頭發 警惕5大原因
脂溢性脫髮：脂溢性脫髮與遺傳， 雄性激素， 皮脂溢出相關， 具有一定的遺傳性。 和遺傳相關的脫髮通常為男性顯性遺傳， 女性隱性遺傳， 故患者男性多於女性。
內分泌失調：對於女性來說， 產後、更年期、口服避孕藥等情況下， 在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮。 甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，
精神壓力過大：精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂， 毛細血管持續處於收縮狀態， 毛囊得不到充足的血液供應， 而頭皮位於人體的最上端， 因而頭髮最易脫落。
頭髮清洗過勤：頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。 如果洗頭不當， 經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水， 或者用量過多， 都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。
事實上， 我們每天都會掉一定數量的頭髮， 正常情況下不超過50根。 但日常生活中， 一些朋友會感覺自己掉頭發掉的有些多， 尤其是在洗頭髮時更加明顯， 常常在水中一撈一大把， 這就需要引起注意了。 通過上面對洗頭掉很多頭髮是什麼原因的介紹，
飲食清淡：多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物， 如雞蛋， 瘦肉， 魚， 香蕉， 菠菜等， 這些食物能夠提供頭髮生長的蛋白質和維生素B2， B6等營養成分， 使頭髮健康的生長。
如何洗頭才不掉發
洗頭最佳時間是晚上10點前
晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期， 在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。 最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間， 這段時間是頭皮鬆弛和休整期， 不適合過度刺激。
洗髮水溫38度左右
水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮， 血液迴圈速度降低， 毛囊供養不足， 導致脫髮。
頭髮吹幹再睡覺
晚上人體器官進入休息階段， 洗頭後殘留的水分會形成濕氣進入頭皮， 特別容易堵塞毛孔， 毛囊供養不暢， 就會造成頭髮受損、脫髮， 所以睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上。
洗髮前應先梳頭
洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 梳發時， 注意最好不要一開始就從發根開始梳， 以免損傷發根。
不要直接把洗髮水倒在頭上
如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留， 而且也不利於起泡沫， 從而影響清潔效果。 洗髮水必須先倒在手心裡， 揉搓均勻之後再清洗頭髮。
